consiglio

[Infinito 8]

Ciao
Vorrei un vostro consiglio:allenamento 6 giorni su 7 la mattina alle 7 prima di andare a lavorare,prendo creatina prima e dopo l'allenamento.
Dopo mezz'ora faccio colazione e dopo un'ora le whey,dopo pranzo ancora creatina e cosi' dopo la merenda e dopo cena.Domandaosso prendere le whey prima di andare a dormire con il latte oppure è troppo.Grazie

[Lenz]

DIpende dalla dieta, le whey sono cibo a tutti gli effetti quindi non hanno controindicazioni, certo non deprimere il gusto e cerca di mangiare il più possibile, ma dove ti servono per via del contesto (peptidiche duringwo per esempio) o per integrare eventuali carenze vai tranquillissimo!

[ale.]

consiglio

Se non posti la dieta nella sezione adatta è impossibile dirti se è troppo o troppo poco


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