Valori Proteine in definizione

[GM9]

Ciao a tutti, prossimamente inizierò la definizione dopo tutto l'anno passato in massa, e volevo usare proteine per sostituire gli spuntini.. secondo voi queste vanno bene o no:

[Carbonella]

c'è di meglio in giro secondo me

[GM9]

c'è di meglio in giro secondo me

quale mi consigli?

[Carbonella]

io mi trovo bene con le Prostar o le ISO sensation della ultimate nutrition (quella americana/canadese), ma ottime anche le whey della Optimum Nutrition. Come qualità prezzo sono ottime

[Giaack]

Ma non esistono proteine da massa o da definizione, se le fai rientrare nella dieta non vedo perché non debbano andar bene.

[alexpassion]

prendi delle isolate... ottime le iso sensation...
cmq sia dipende sempre dalla dieta nel complesso....

[GM9]

io mi trovo bene con le Prostar o le ISO sensation della ultimate nutrition (quella americana/canadese), ma ottime anche le whey della Optimum Nutrition. Come qualità prezzo sono ottime

quelle della optimum le 100% whey gold giusto?

---------- Post added at 14:41:01 ---------- Previous post was at 14:37:45 ----------

Ma non esistono proteine da massa o da definizione, se le fai rientrare nella dieta non vedo perché non debbano andar bene.

quindi anche se contengono grassi o carbo possono andare cmq bene

[Carbonella]

quelle che ti ho indicato ne contengono moooooolto pochi. Cmq non esistono proteine per massa e definizione ma appropiate diete casomani

[GM9]

quelle che ti ho indicato ne contengono moooooolto pochi. Cmq non esistono proteine per massa e definizione ma appropiate diete casomani

verissimo la dieta influisce più di tutto. quindi alla fine vanno bene quasi tutte basta che siano complementari alla dieta

[Giaack]

quelle della optimum le 100% whey gold giusto?

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quindi anche se contengono grassi o carbo possono andare cmq bene

Perché in definizione non li assumi carbo o grassi?

[nicbrah]

Prendi le ISO, sono fra le migliori e hanno degli ottimi valori

[GM9]

Perché in definizione non li assumi carbo o grassi?

si certo, però assumendo già una quantità calcolata nella dieta poi quelli delle pro sarebbero in più :s

[Giaack]

Ma infatti ho scritto che se le fai rientrare nella dieta non vedo perché non debbano andar bene.

[GM9]

Ma infatti ho scritto che se le fai rientrare nella dieta non vedo perché non debbano andar bene.

Facendole rientrare nella dieta dici che qualunque prendo vanno bene allora senza farmi troppi problemi

[Giaack]

Le proteine le giudicherei in base agli ingredienti, materia prima, e affidabilità della marca. I valori li puoi far facilmente rientrare nella dieta visto che solitamente si tratta di 2/5 gr di carbo e fat di differenza.