Ciao a tutti , ho levato il pre-nanna perchè mi trovo meglio a non farlo , ho spalmato le kcal nel resto della giornata..
Passando però del tempo (circa 2 ore\ 2ore e mezza dalla cena al letto) volevo sapere se e cosa è consigliabile prendere in definizione..
non so avevo pensato a ZMA ? GLUTAMMINA ? ARGININA? oppure non prendo niente?
ecco la cosa importante se mi volete consigliare qualcosa è che non creino ritenzione e che quindi sia un prodotto adatto alla definizione
Passando però del tempo (circa 2 ore\ 2ore e mezza dalla cena al letto) volevo sapere se e cosa è consigliabile prendere in definizione..
non so avevo pensato a ZMA ? GLUTAMMINA ? ARGININA? oppure non prendo niente?
ecco la cosa importante se mi volete consigliare qualcosa è che non creino ritenzione e che quindi sia un prodotto adatto alla definizione
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