Omega 3.quali e quanti?

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  • Neudega
    Bodyweb Advanced
    • Feb 2009
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    Omega 3.quali e quanti?

    Salve, ho deciso di implementare nella mia dieta gli omega 3.
    Meglio i classici omega 3 o i triple omega 3 6 9? che differenza c'è? se avete qualche marca da suggermi ne sarei felice.

    E quando assumerli

    Vi ringrazio anticipatamente
  • alessio1990
    Bodyweb Advanced

    • Aug 2010
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    #2
    Io mi sono trovato bene con quelli della now foods http://www.musclenutrition.com/ultra-omega-3.html
    PERSONAL TRAINER ed ESPERTO IN ALIMENTAZIONE ED INTEGRAZIONE ST
    personaltraineralessio@hotmail.com
    Il mio sito web: http://amadeipersonaltrainer.it/

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    • Rossella00
      In fieri
      • Mar 2013
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      • Abruzzo
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      #3
      R: Omega 3.quali e quanti?

      Ottimi gli Ultra omega 3 della Now. Altrimenti ci sono quelli dell'Enerzona o quelli 4+.
      Ti consiglio di puntare sui soli omega 3, in quanto omega 6 e 9 li assumi già attraverso cibi che si usano abitualmente quali olio, frutta secca ecc. Da assumere ai pasti, possibilmente in quelli con poche fibre e lontani dagli allenamenti.

      Inviato dal mio GT-I9505 utilizzando Tapatalk

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