BCAA integrate alle Whey ON

[SolidSnake0]

Ciao a tutti!
Ho un dubbio. Ho comprato le ON Whey 100%. Leggendo l'etichetta ho notato la presenza di 5,5g di BCAA (presumo per misurino da 30g).
Il fatto è che avevo già intenzione di assumere BCAA con le modalità già descritte nell'apposita discussione, e non so se mi cambia qualcosa la presenza di questi amminoacidi anche nelle Whey (che assumerei solamente a colazione).

Nota: Faccio WO 3 volte a settimana: al mattino 1h dopo colazione per 2 volte e dopo lo spuntino mattutino 1 volta.

EDIT: QUESTO è link delle proteine. Nella prima immagine è visibile la quantità delle BCAA in alto a dx

Grazie a tutti per le risposte!

[AntoWorkout]

post wo non prendi le whey? vai di pro solide?

comunque io non le conto quelle dentro le on, se proprio vuoi contale, prendi il restante che ti serve, ma se le prendi solo al mattino allora meglio di meglio non contarle.

[SolidSnake0]

post wo non prendi le whey? vai di pro solide?

comunque io non le conto quelle dentro le on, se proprio vuoi contale, prendi il restante che ti serve, ma se le prendi solo al mattino allora meglio di meglio non contarle.

Ciao!
Post WO non prendo Whey. Ho letto nel forum che nel mio caso è preferibile prendere subito dopo il WO Carbo (Vitargo, Destrosio ecc.) e Creatina. Pranzando poco dopo il WO mangio direttamente a pranzo le proteine. Solide (tonno) e non in polvere.

[Ozn]

Ciao!
Post WO non prendo Whey. Ho letto nel forum che nel mio caso è preferibile prendere subito dopo il WO Carbo (Vitargo, Destrosio ecc.) e Creatina. Pranzando poco dopo il WO mangio direttamente a pranzo le proteine. Solide (tonno) e non in polvere.

Se vuoi prendere dei bcaa puoi farlo tranquillamente, indipendentemente dal fatto che tu prenda le whey a colazione o meno

[AntoWorkout]

certo dipende quanto passa di tempo, il tuo post wo coincide con pranzo/cena.

assumi la tua dose di bcaa tranquillamente senza contare quelle all'interno del barattolo

[-Jack-]

è stato detto n volte, i bcaa puri sono diversi da quelli contenuti nelle whey.

conti anche i bcaa del pollo? non penso ergo lascia perdere anche quelli delle whey.

[SolidSnake0]

Grazie per le risposte ragazzi!

[xymox]

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