domande Hemavol Creacore ornititina e post wo

[Carbonella]

SAlve ho alcune domande relative ai suddetti integratori.

1)Creacore sto assumendo 1 misurino prewo e 1 post wo nei giorni on. Nei gorni off devo prenderne sempre 2?
2) Nel caso prendo 1 misurino di creacore a colazione lo posso sciogliere nel succo di arancia?
3) nel pre WO posso sciogliere Hemavol+creacore nello stesso sheker insieme?
4) nel post WO posso miscelare nello stesso shaker creacore+vitargo+glutammina?
5)l'ornitina (OKG) la posso prendere post WO? 2gr vanno bene?

[giuseppesole]

1)Ci sono le indicazioni sul flacone
2)Puoi
3)Puoi
4)Puoi
5)Non ci sono le indicazioni?

[Carbonella]

mi dice 1 scoop al giorno. per i giorni on da prendere postworkout

[giuseppesole]

Allora fai così.

[fr3nk90]

La creacore va presa 1 scoop pre e 1 scoop post nei giorni on, mentre negli off è sufficente 1 scoop a stomaco vuoto, preferibilmente appena sveglio.
Per quanto riguarda mischiarlo nello stesso shaker puoi stare tranquillo, io ho sempre fatto cosi.

[feiwong]

SAlve ho alcune domande relative ai suddetti integratori.

1)Creacore sto assumendo 1 misurino prewo e 1 post wo nei giorni on. Nei gorni off devo prenderne sempre 2? Si se vuoi ottimizzare
2) Nel caso prendo 1 misurino di creacore a colazione lo posso sciogliere nel succo di arancia? Meglio precolazione e da sola
3) nel pre WO posso sciogliere Hemavol+creacore nello stesso sheker insieme? Si
4) nel post WO posso miscelare nello stesso shaker creacore+vitargo+glutammina? Vitargo da solo e poi il resto
5)l'ornitina (OKG) la posso prendere post WO? 2gr vanno bene? Anche prenanna