necessito di un chiarimento veloce :)

[pietro90]

buongiorno a tutti ho una domanda rapida da fare : se si inizia ad assumere gli bcaa bisogna allenarsi obbligatoriamente piu o meno alla stessa ora? oppure posso alternare mattina e pomeriggio ? (per motivi di lavoro)
per esempio ieri mi sono allenato alle 16:45 e ho preso i bcaa nel pre e post allenamento,se per esempio vorrei allenarmi tra 20 minuti posso farlo o è troppo presto per poter assumere altri bcaa?
grazie mille in anticipo

[-Jack-]

Ad essere sincero non ho capito la domanda

Se chiedi se è possibile prendere i bcaa anche la mattina nel caso ti alleni in questo arco della giornata non ci sono problemi, basta che ti li prenda a ridosso del wo pre/during/post.

[giuseppesole]

Ma perchè, i BCAA devi per forza prenderli sempre alla stessa ora? Fammi capire...

[pietro90]

nono hai compreso la domanda tranquillo e ti ringrazio per la risposta , alla fin fine volevo sapere se per prendere i bcaa dovevano passare 24 ore,e siccome io li prendo prima e dopo l allenamento automaticamente se dovevano passare 24 ore per riprenderli io ero costretto a dovermi allenare allo stesso orario di ieri

[giuseppesole]

Puoi prenderli anche una volta all' ora. Non ti fanno male.

[Manx]

chiudiamo dai....usate la testa.

[xymox]

chiudiamo dai....usate la testa.

Tra l'altro esiste una guida in cui è spiegato esattamente come assumerli correttamente