Assunzione whey

[AntoWorkout]

No, non è affatto più facile. Se poi ti si devono dire delle cose tanto per dire, magari troverai qualcuno che lo farà . Di certo non ti avrà reso un buon servizio.

Quoto

[Manx]

Sono stati tutti molto chiari,prima di aprire un post fai un serch sul forum ,su internet,ecc ecc.
Le proteine in polvere( qualsiasi tipo ) sono cibo atutti gli effetti (esempio stupido :è come se tritassero del pollo e lo ridurrebbero in polvere e ogni dose fornirebbe 100g del medesimo),quindi il pollo si può assumere in qualsiasi momento della giornata e i grammi che devi assumere dipenderanno dalla quota proteica della dieta.(esempio:una persona di 80kg con un bisogno di 2g di proteine x kg di peso corporeo ,dovra assumere durante la giornata 160g di proteine che deriveranno dal cibo (carbo+ grassi+ pro).
spero di essere stato chiaro.
ciao

mah, io non vi capisco sul serio....grazie lo stesso

non capiamo noi cosa ti é oscuro...é banale è l'abc...leggi sopra il post di stallon...se non capisci...beh...non è piu' colpa "nostra"

[CHEF]

Chiudo per eccesso di informazione e carenza di comprendonio.