consiglio su termogenico

[tankian]

Salve, appena iscritto per via di un dubbio. Devo perdere qualche chilo ( circa 5) di grasso localizzato solo su pancia e fianchi ( il resto del corpo è ok). Mi hanno consigliato di assumere un termogenico ma leggendo sui vari blog spesse volte si contraddicono: c è chi dice che è utile per chi è gia in buona forma fisica ed è inutile per chi è in sovrappeso, c è chi dice l esatto opposto.. Ora a chi credere? Se posso usarlo qual è quello piu efficace? Se puo essere utile ho 24 anni 185cmx82kg faccio una classica dieta di 2500kcal e dovrei riniziare la palestra dopo un anno di stop..

[elan]

c è chi dice che è utile per chi è gia in buona forma fisica ed è inutile per chi è in sovrappeso

credi a questi

tra l altro il dimagrimento localizzato nn esiste.dai dati nn sembri essere in sovrappeso(almeno da perdere questi "5kg"),hai perso gia molti chili?

in ogni caso un termogenico funziona su un fisico avanzato,con massa magra da mettere in evidenza.per tutte le altre condizioni la dieta è sufficiente

[tankian]

credi a questi

tra l altro il dimagrimento localizzato nn esiste.dai dati nn sembri essere in sovrappeso(almeno da perdere questi "5kg"),hai perso gia molti chili?

in ogni caso un termogenico funziona su un fisico avanzato,con massa magra da mettere in evidenza.per tutte le altre condizioni la dieta è sufficiente

Grazie per la risposta.. Comunque si una volta ero più cicciotto ma ti parlo di 9 anni fa.. Poi mi sono sempre mantenuto con il peso grazie a una alimentazione corretta e sport.. So che non esistono diete localizzate ( purtroppo ) ma è anche vero che il grasso si localizza..
Allora eviteró di comprare il termogenico anche se (concedetemi la polemica) dovrebbero smetterla di chiamarlo "brucia grassi" se alla fin fine non puo utilizzarlo ( o utilizzarlo ma inutilmente) chi ha effettivamente del grasso in eccesso da smaltire ne ha ehehe
Grazie ancora del consiglio

[-Jack-]

I termogenici buoni funzionano, e fanno perdere grasso ma i miglioramenti sono evidenti in chi a già bf basse e buone % di massa magra.

[alexpassion]

i termogenici buoni aiutano, ma di certo nn fanno miracoli.....alla base ci vuole una corretta alimentazione abbinata ad un buon allenamento sia con pesi che cardio... poi magari piu avanti puoi aiutare il tuo corpo a dimagrire dando una "scossa" con un termogenico....

[giuseppesole]

Per ora dieta e lavoro aerobico ti daranno le maggiori soddisfazioni.... poi si vedrà.

[tankian]

i termogenici buoni aiutano, ma di certo nn fanno miracoli.....alla base ci vuole una corretta alimentazione abbinata ad un buon allenamento sia con pesi che cardio... poi magari piu avanti puoi aiutare il tuo corpo a dimagrire dando una "scossa" con un termogenico....

Ovviamente non volevo la miscela miracolosa eheheh ma ovviamente nn dispiacerebbe a nessuno un aiuto nel perdere peso come magari uno che vuole mettere su massa o definire e usano proteine e/o amminocidi e similari per aiutarsi, non era male che una persona che voglia perdere peso abbia un altrettanto aiuto alimentazione e allenamento alla base ma un aiutino se esiste ben venga

[elan]

come magari uno che vuole mettere su massa o definire e usano proteine e/o amminocidi e similari per aiutarsi, non era male che una persona che voglia perdere peso abbia un altrettanto aiuto

proteine ed aminoacidi nn fanno mettere massa,come nulla lo fa a parte cibo e allenamento

se proprio vuoi puoi provare l abbinata alc(acetil carnitina)+caffeina,purchè tu sia in ipo.trovi tutto nei 3d in nota nel caso

[Gr3zz0]

ho sempre visto con sospetto i termogenici però vedendo gli effetti su qualche amico devo dire che alcuni di questi che sulla carta sono buoni prodotti si sono rivelati davvero utili, l' unica pecca del termogenico è che purtroppo contrariamente a quello che si pensa è un integratore avanzato e non per chi è alle prime armi, la dieta l allenamento ed il timing con cui viene preso devono essere perfetti per sortire benefici apprezzabili.

[tankian]

proteine ed aminoacidi nn fanno mettere massa,come nulla lo fa a parte cibo e allenamento

Beh su questo avrei da ridire.. Io ho usato proteine e x poco tempo anche creatina e devo dire che i risultati di massa li ho visti e come (do x scontato sempre l allenamento e la dieta visto che senza quella è inutile prendere integratori).. Parlo sempre di aiuti non di miracoli Avevo raggiynto risultati che solo con palestra e dieta nn ero riuscito a raggiungere.. Ad ogni modo cerco il post dedicato all ALC sempre se lo trovo eheh.. Ma è qualcosa che trovo su internet gia bello e pronto come integratore? Scusa la domanda stupida ma non so cosa sia

[Gr3zz0]

se mangiavi più pro in cibo solido era uguale.

[tankian]

se mangiavi più pro in cibo solido era uguale.

Vero ma a volte è umanamente impossibile. .

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proteine ed aminoacidi nn fanno mettere massa,come nulla lo fa a parte cibo e allenamento

se proprio vuoi puoi provare l abbinata alc(acetil carnitina)+caffeina,purchè tu sia in ipo.trovi tutto nei 3d in nota nel caso

come carnitia va bene alcar 750? o puoi consigliarmene uno?

[giuseppesole]

Perfetta. Con quella in polvere spendi meno.

[tankian]

Perfetta. Con quella in polvere spendi meno.

okok grazie ma invece quelle liquide come sono? tu ne hai mai usata di sta ALC?

[giuseppesole]

Uso l' Alcar.