Ha senso prendere 3gr+3gr di creatina per mettere massa? O meglio 5gr+5gr
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Sottosezione "Guide manuali"..trovi i protocolli più gettonati riguardo l'uso della creatina. Nello specifico:3+3 o 5+5...cambia nulla
Last edited by xymox; 06-01-2014, 23:47:22.sigpic -
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Visto il corpo ne assorbe una piccola quantità ti consiglio di assumere 5g alla volta, dopo aver fatto un ciclo di caricoCommenta
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Nel senso: se credi che le cose possano cambiare nel caso dovessi assumere qualche grammo in più al giorno, rimarrai deluso.Originariamente Scritto da Kronos096 Visualizza MessaggiosigpicCommenta
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