Consiglio proteine!
salve sono un ragazzo di 21 anni, 1.77 x 68 kg, vado in palestra 3 gg a settimana, ho una scheda di massa fatta da un amico P.T., cerco di seguire una dieta abbastanza equilibrata e di assumere abbastanza proteine, per il momento non prendo alcun tipo di integratore.
Penso di avere un fisico discreto, ed ora vorrei iniziare ad integrare maggiormente con delle Pro in polvere per aumentare di massa, ho letto qualche articolo in internet e anche su questo forum.
Sapete consigliarmi qualcosa? (prezzi modesti possibilmente)
Penso di avere un fisico discreto, ed ora vorrei iniziare ad integrare maggiormente con delle Pro in polvere per aumentare di massa, ho letto qualche articolo in internet e anche su questo forum.
Sapete consigliarmi qualcosa? (prezzi modesti possibilmente)
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