Bcaa e addominali - strana sensazione

[AntoWorkout]

Non so se mi trovo nella sezione giusta, Buona sera ragazzi è una stupidaggine però volevo avere un vostro parere ho una strana sensazione dopo il wo. Esempio: faccio Petto-tricipiti? e non mi alleno gli addominali? allora assumo subito i bcaa e fin qui tutto ok. Faccio la stessa cosa però con l'allenamento degli addominali quindi questo causa un maggior impiego di tempo e prendo subito i bcaa e mi sento strano come se non mi avessi allenato bene catabolizzato forse. Non so! Sarà una mia fissazione tengo a precisarmi che non supero mai le due ore di allenamento quindi. Mi scuso se ho aperto un thread magari per voi insensato ma voglio togliermi questa cosa

[stallon]

sai spiegarlo anche in lingua italiana?

[Gr3zz0]

sei sicuro che le pasticche che prendi siano bcaa, magari è extasi o altro?

apparte gli scherzi se pensi che i bcaa ti pompino gli addominali o ti salvino gli addominali dal catabolismo mentre fai altro sei fuori strada.

[Manx]

eh?!

[-Jack-]

[AntoWorkout]

Ci provo in parole povere

Esempio

panca piana
distensioni manubri
croci
dip
panca stretta
push down = tempo impiegato 1h 10minuti circa


stesso allenamento ma a fine allenamento inserisco una mezzoretta venti minuti di vari crunch ed esercizi per gli addominali e assumo in entrambi gli allenamenti come sempre i bcaa per il recupero o per evitare il catabolismo nel secondo caso cioè con l'aggiunta di addominali mi sento strano come se mi sono allenato male o se possiamo metterla così mi guardo allo specchio e mi vedo mi magro capito?

[-Jack-]

alla seconda.

[Zodd]

sai spiegarlo anche in lingua italiana?

sei sicuro che le pasticche che prendi siano bcaa, magari è extasi o altro?

apparte gli scherzi se pensi che i bcaa ti pompino gli addominali o ti salvino gli addominali dal catabolismo mentre fai altro sei fuori strada.

eh?!

[AntoWorkout]

sei sicuro che le pasticche che prendi siano bcaa, magari è extasi o altro?

apparte gli scherzi se pensi che i bcaa ti pompino gli addominali o ti salvino gli addominali dal catabolismo mentre fai altro sei fuori strada.

Assolutamente no, non dico questo. I bcaa so a cosa servono dico solo che forse impiegando maggior tempo ad allenarmi mi sento catabolizzato

[-Jack-]

Mi sento catabolizzato?

Anto fidati meno problemi, allenati prendi i bcaa during e stai sciallo

Ps: fare 20' di addominali a fine wo serve a poco, sono un muscolo come un altro, cosa detta e ribadita più e più volte...

[AntoWorkout]

Li prendo prima e dopo mi sono sempre trovato di lusso cosa che non sento quando ho provato a prenderli durante. detto questo si anch'io la penso come voi che l'addome è un muscolo come tutti gli altri e che serve tempo essendo il muscolo più grande del corpo se non erro. Però voglio provare ad allenarlo più volte a settimana chissà come dite voi e ciò che mi avete trasmesso è che il B.B non servono calcoli ma è l'esperienza l'unica amica..

[Manx]

Li prendo prima e dopo mi sono sempre trovato di lusso cosa che non sento quando ho provato a prenderli durante. detto questo si anch'io la penso come voi che l'addome è un muscolo come tutti gli altri e che serve tempo essendo il muscolo più grande del corpo se non erro. Però voglio provare ad allenarlo più volte a settimana chissà come dite voi e ciò che mi avete trasmesso è che il B.B non servono calcoli ma è l'esperienza l'unica amica..

ma anche un po' di informazione sull'anatomia umana...male non fa....da quando in qua l'addome è il muscolo piu' grande del corpo? Le gambe allora? il dorso?!
Relax ragazzi, usate la testa, studiate e ragionate...(e magari spiegatevi meglio....perchè non si capisce un' "h" ).

[AntoWorkout]

Ho detto se non erro. Cmq se non il più grande è tra i grandi..

[-Jack-]

Ot: medio imo a livello di petto e spalle, non sicuramente sullo stesso piano di bicipiti e tricipiti ad esempio.

[mr oat]

io gli addominali fosse per me non li allenerei mai...ma qui andiamo troppo ot...prendi sti benedetti bcaa, allenati, mangia e dormi... ripeti il giorno dopo