Ciao ho sistemato grazie a voi la parte sull' alimentazione, ora vorrei rivedere la parte sulla integrazione. si su dosi e assunzione che qualità prodotti
mi alleno 6 volte a settimana : 3 calcio, 3 palestra
bcaa (pharmapure)
creatina (dymatize micronized oppuro avevo visto una sezione per creatina avanzata della biotec usa)
multivitaminico completo (biotec usa)
proteine (pharmapure) o gainer biotec (usa)
grazie mille e scusate l' inesperienza e le tante domande che sto facendo ultimamente
mi alleno 6 volte a settimana : 3 calcio, 3 palestra
bcaa (pharmapure)
creatina (dymatize micronized oppuro avevo visto una sezione per creatina avanzata della biotec usa)
multivitaminico completo (biotec usa)
proteine (pharmapure) o gainer biotec (usa)
grazie mille e scusate l' inesperienza e le tante domande che sto facendo ultimamente