Come iniziare a prendere l arginina... Quante volte il giorno e quando ...

**Vilmer** · 21-10-2013, 13:43:10

Ciao, mi unisco alla tua richiesta perché anche io ho le tue stesse esigenze ��

***xymox*** · 21-10-2013, 13:50:25

Consigli unicamente all' autore del thread

**Vilmer** · 21-10-2013, 14:24:25

Scusa hai ragione non sono pratico di forum ok

***-Jack-*** · 21-10-2013, 14:30:16

Search argomento star trattato.

Poi, a che scopo la prederesti?

**Craisti** · 21-10-2013, 15:20:27

Il mio scopo , di perdere un po' di grasso. E aumentare la massa muscolare.....chi mi Sa dare un consigli

---------- Post added at 12:20:27 ---------- Previous post was at 12:19:56 ----------

Tranquillo vilmer mi fa piacere.....

***-Jack-*** · 21-10-2013, 15:33:13

Originariamente Scritto da Craisti Visualizza Messaggio

Il mio scopo , di perdere un po' di grasso. E aumentare la massa muscolare.....chi mi Sa dare un consigli

---------- Post added at 12:20:27 ---------- Previous post was at 12:19:56 ----------

Tranquillo vilmer mi fa piacere.....

E vuoi prendere l'arginina?

Prima di prendere dei prodotti bisognerebbe informarsi su ciò che fanno...

Ah e sappi che per i tuoi obbiettivi non esistono integratori ma quello che ti fa ottenere risultati è una corretta alimentazione ipo in primis ( se sei tu quello in foto anche bella spinta)+ cardio e poi iper/normo.

Meglio passare dalla sezione alimentazione

**Craisti** · 21-10-2013, 15:44:08

Io credo come alimentazione sia molto corretto....non mangio schifezze .. Anzi..colazione latte cereali e frutto, spuntino mattutino bresaola , e pranzo pollo con verdura e avvolte un po' di riso..... Poi spuntino pomeridiano tonno e la sera filetti di pesce azzurro.....con un filo d'olio....solamente. Che ho quel grasso localizzato nella pancia e nei fianchi che mi urtano ,e vorrei sinceramente ingrossare un pochino ....mi specifichi perfvaore cosa sarebbe la spinta cardio iper e normo... Sai ho cominciato da 1 anno
e mezzo...ma ancora i vocaboli non li so , mi potresti fare degli esempi o una piccola scheda....grazie.........ps. Ormai l'arginina. L ho ordinata domani dovrebbe essere qua cosa faccio?

***-Jack-*** · 21-10-2013, 15:53:10

La dieta non va discussa qui ma in sezione adatta.

Leggi questo, capirai tante cose: http://www.bodyweb.com/threads/33702...a-alla-pratica

Per l'arginina, come ho già detto fai un search, anche se imo risulta una supplementazione superata.

Buona lettura/search

**Craisti** · 21-10-2013, 16:26:27

Scusa se ti rompo , ma sull'alimentazione credo di essere apposto ....... Il mio problema è la definizione , se mi lasci email , ti posso mandare qualche foto e poi tu mi potresti dare un consiglio ok??

***-Jack-*** · 21-10-2013, 16:35:57

Ti contraddici se il tuo problema è la definizione (dimagrimento) e con la dieta sei a posto ma la situazione non cambia non pensi ci sia qualcosa di sbagliato?

Fossi in te passerei dalla sezione alimentazione in prims, se vuoi linkami poi la discussione che ci do un occhio ma fidati che di persone competenti in sezione c'è ne sono tantissime

**Craisti** · 21-10-2013, 16:43:10

Non so come fare a linkarti sono nuovo del sito.....comunque prenderò atto del tuo consiglio grazie mille

***-Jack-*** · 21-10-2013, 17:13:10

Apri una discussione in sezione alimentazione con tutto ciò che serve ( leggiti bene il 3d che ti ho linkato) e poi basta che copi il link qui oppure appena hai fatto dimmelo che ci penso io a trovare la tua discussione.