salve volevo sapere per sport intensi dove si consumano tante energie fisiche sono meglio per lo sviluppo muscolare gli amminoacidi ramificati o beta alanina ?? e quali favoriscono l'aumento della massa magra??
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Last edited by paolomo8; 29-09-2013, 13:52:32. -
domanda senza senso..dove sta il collegamento tra sport intensi, bcaa e crescita muscolare?
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voglio sapere cos'è più consigliato da usareCommenta
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"nessuno" o "entrambi"....ma la tua domanda non ha proprio senso. Sono prodotti diversi....e di che sport "intenso" parli? Non si fa massa con la pallacanestro...che è "intenso"...
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parlo della pallanuoto ma non per quando riguarda l'allenamento in acqua, per quello della palestra dico per aumentare la massa magraCommenta
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se come prima cosa, fai affidamento a quei prodotti, rimarrai molto deluso dei risultati
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allora cosa mi consiglieresti??Commenta
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di sistemare la dietaCommenta
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e mi potreste dare voi un esempio di dieta da seguire??Commenta
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Bcaa = recupero e beta alanina = resistenza. Per aumento massa magra serve ben altro
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Si. Dieta ed allenamento con i pesi. Altra via non esiste.sigpicCommenta
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