Nuova integrazione massa

[alessio1990]

Buona sera a tutti, sono di nuovo in sezione per alcuni pareri

Intanto ragazzi i miei dati:

23 anni, 62 kg per 172 cm


Allora vorrei oraganizzare il mio prossimo ciclo di integrazione. Questa la mia idea:

GIORNI ON ( 4 wo a settimana)

20' prima di colazione 4 caps da 750 mg di krealcalin della efx (3gr)
ore 8 colazione 2 caps di multivitaminico adam della nowfood
ore 10 wo, prima dell'inizio 4 caps di krealcalin.....post wo vitargo più 4 caps krealcalin e dopo 20' whey isolate


GIORNI OFF

20' prima di colazione 4 caps di krealcalin
ore 8 colazione 2 caps di multivitaminico adam della nowfood
10' pre spuntino 4 caps di krealcalin


DURATA: 6 settimane per la krealcalin....indefinito per il resto.

Oltre le vostre opinioni su questo piano, vorrei una vostra opinione su questo prodotto:http://www.musclenutrition.com/march...e-fuel-xt.html lo potrei collocare in questo programma o no ? al posto ddella crea o in aggiunta al totale ?


Grazie a tutti per le vostre opinioni

[alessio1990]

Ragazzi nessunooo ?

So che il protocollo dovrebbe andare ma vorrei un vostro parere lo stesso (soprattutto sulla vicinanza di assunzioni nei giorni on )

Grazie

[-Jack-]

Il protocollo è ok.

Imo il prodotto il questione alla tua età risulterebbe inutile.

[alessio1990]

Grazie mille

[gym's friend]

IMHO nei giorni off la krealkalyn la potresti prendere 4 pre cola e basta