Ho fatto un pò di ricerche in merito e mi sembra che il Vitargo sia il prodotto più apprezzato per il post wo...se riassumo bene mi sembra di aver capito che vada preso subito dopo il wo e poi dopo 20 minuti si vada con le whey e sempre se non sbaglio con un rapporto di 4 a 1 percui se prendo 20 grammi di whey ne prenderò 80 di vitargo...Il problema è però che il vitargo ha un costo davvero elevato rispetto a molti altri prodotti, quindi mi chiedevo se potete fornire delle alternative sia integrative sia sottoforma di cibo (per es. non saprei banana + gallette di riso)....Grazie