In questo periodo sto utilizzando un gainer della xcore nutrition gli ingedienti sono in ottima quantità ma vorrei una qualità maggiore che a quanto ho capito la posso ottenere solo con un gainer fatto da me comprando vari ingredienti. Che ingredienti mi consigliate? la dose poi la deciderò in base ai miei obbiettivi.. Grazie in anticipo!!
Gainer fatto in casa xD
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Gainer fatto in casa xD
NO PAIN NO GAIN, TRAIN INSANE OR REMAIN THE SAME!
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