Salve a tutti,
Ho 18 anni appena compiuti, sono alto 1.80 e peso 71 Kg.
Ero molto magro un anno fa e dopo un anno di palestra sono riuscito ad ingrossare un po', ma facendo cio ho messo oltre a massa anche un po' di grasso soprattutto sull'addome (ovviamente non più di quel tanto siccome ho ancora un fisico piuttosto snello).
Vorrei chiedervi un consiglio, cioè un integratore che favorisca la perdita del grasso corporeo e l'aumento della massa magra, cioè in conclusione vorrei ingrossare ulteriormente eliminando i grassi e aumentando la massa, avendo cosi una bassa percentuale di grasso.
Vi ricordo che faccio allenamento in palestra 4 volte a settimana facendo sempre cardio su tappeto o bici e seguo un'alimentazione corretta consigliata da un bodybuilder professionista.
Ho sentito parlare di: CLA, carnitina, estratto di the verde e tribulus, ma non so di cosa si trattino.
Ho 18 anni appena compiuti, sono alto 1.80 e peso 71 Kg.
Ero molto magro un anno fa e dopo un anno di palestra sono riuscito ad ingrossare un po', ma facendo cio ho messo oltre a massa anche un po' di grasso soprattutto sull'addome (ovviamente non più di quel tanto siccome ho ancora un fisico piuttosto snello).
Vorrei chiedervi un consiglio, cioè un integratore che favorisca la perdita del grasso corporeo e l'aumento della massa magra, cioè in conclusione vorrei ingrossare ulteriormente eliminando i grassi e aumentando la massa, avendo cosi una bassa percentuale di grasso.
Vi ricordo che faccio allenamento in palestra 4 volte a settimana facendo sempre cardio su tappeto o bici e seguo un'alimentazione corretta consigliata da un bodybuilder professionista.
Ho sentito parlare di: CLA, carnitina, estratto di the verde e tribulus, ma non so di cosa si trattino.
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