Ragazzi, a parte gli steroidi... 
conoscete una formula di integratori che velocizzino il recupero?
Glutammina, poi?...
conoscete una formula di integratori che velocizzino il recupero?
Glutammina, poi?...
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Sono poche le cose che fanno la differenza... -
PROTEINE, CREATINA..!!Originally posted by @:
Ragazzi, a parte gli steroidi...
conoscete una formula di integratori che velocizzino il recupero?
Glutammina, poi?...
WINS..
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Mi parlate meglio della fosfatidilserina? L'OKG l'ho già usato, ma non mi sembra desse significativi miglioramenti.Originally posted by Body80:
Magari anche fosfatidilserina (per ridurre il cortisolo), OKG, pool amimoacidi e aminoacidi ramificati.
Sono poche le cose che fanno la differenza...Commenta
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Originally posted by Gawain:
La cosa più semplice: carboidrati ad alto IG
Però non intendeva recuperare anche grasso, penso si riferisse solo ai muscoli!
PS: scommetto che una mia risposta te la aspettavi Gaw!
Blog di informazione scientifica sulla nutrizione:
www.nicodipietro.blogspot.itCommenta
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Ovviamente dopo il workout i carboidrati ad alto IG andranno a ripristinare le scorte di glicogeno consumate durante il workout. E' molto improbabile la conversione in adipe.
La tua risposta me l'aspettavo
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Ah, io intendevo in qualsiasi momento della giornata!Blog di informazione scientifica sulla nutrizione:
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Magari anche fosfatidilserina (per ridurre il cortisolo), OKG, pool amimoacidi e aminoacidi ramificati.FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1Commenta
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La cosa più semplice: carboidrati ad alto IGSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Originally posted by Gawain:
La cosa più semplice: carboidrati ad alto IGCommenta
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