dubbio su assunzione di pre- workout e "intra-workout"....

[psicouno]

nei giorni di allenamento sorseggio durante il wo acqua miscelata con il "dymatize recoup" , quindi assumo bcaa durante gli esercizi,
volendo provare il pre-workout "san fierce domination" che si prende mezz'ora prima , mi domandavo se ci sono problemi o controindicazioni
nell'assumere "questa accoppiata" tenendo presente il contenuto di questi integratori :

DYMATIZE RECOUP
Vitamin B1 1.5mg
Vitamin B2 1.7mg
Vitamin B3 20mg
Vitamin B5 9mg
Vitamin B6 2mg
Vitamin B12 3.5mcg
Vitamin C 60mg
L-Leucine 3.6g
L-Glutamine 2.5g
L-Isoleucine 1.8g
L-Valine 1.8g
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SAN FIERCE DOMINATION
Vitamina C 83,3mg
Taurina 1000mg
Glucoronolattone 333,3mg
Beta-alanina 333,3mg
Acido l-aspartico 250mg
L-Tirosina 166,7mg
Colina bitartrato 66,67mg
Caffeina 66,67mg
Teanina 33,33mg
Creatina totale 1667mg
OKG 333,3mg
L-Citrullina malato 666,7mg
L-Citrullina tartrato 333,3mg
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grazie per l'aiuto....

[-Jack-]

San Fierce pre wo.
Il Recoup intra e post o solo post.

[Alessandro33]

San Fierce pre wo.
Il Recoup intra e post o solo post.

esatto, il recoup lo farei principalmente dopo