4 split - 3 giorni integrazione.. è fattibile?

[VoglioAllenarmi]

Volevo sapere se, aumentando il numero di split settimanali da 3 a 4, posso continuare ad integrare con bcaa e creatina solamente 3 volte. O è una cosa senza senso? ...

Saluti

[-Jack-]

Perché vorresti farlo?

[VoglioAllenarmi]

Perchè i soldi se ne vanno nella metà del tempo e inizio a vedermi "troppo gonfio"

[-Jack-]

Gonfio in che senso?
Comunque l'essere gonfio è molto probabilmente dovuto alla ritenzione data dalla crea ma, è normale.
Puoi pensare di optare per nuove forme vedi hcl o krealkalyn dove la ritenzione è praticamente nulla.
Per i soldi ok spendi di più se segui la posologia di 4 giorni ma è giusto così, anzi sprechi i tuoi soldi perchè usi gli integratori con una posologia scorretta.
Non che succeda chissà che cosa se per un gg non prendi nulla ma ripeto lo vedo poco utile...
é come dire prendo solo 2g di bcaa perché sennò finiscono troppo presto; ecco è un discorso sbagliato perchè così facendo si ti durano di più ma butti via i tuoi soldi sprecando un integratore.
Queste obv sono mie opinioni poi sei libero di fare come vuoi.

[VoglioAllenarmi]

Non credo sia dovuto alla crea perché è da parecchio che la uso, i bcaa li ho aggiunti ultimamente..

[-Jack-]

Allora non è dovuto a nessuno dei due prodotti.

[VoglioAllenarmi]

tornando al discorso precedente che sono cocciuto.. Io intendevo ripartire l'integrazione dei 3 giorni a settimana su 4, non togliere l'integrazione da un giorno On. Non sarebbe , teoricamente, la stessa cosa dei 3 wo, poichè a fine settimana le grammature totali sono le stesse?

[Evil Popy]

ma abbassa la quantità di roba scusa, scendi un poco con i bcaa e la crea per ogni assunzione.

[VoglioAllenarmi]

è quello che volevo dire io! Ma non capisco se è fattibile o no!!

[Manx]

è "fattibile"...ma non utile

[VoglioAllenarmi]

Ok grazie