Ciao a tutti,
allora cerco di essere breve. Io sono stato molto grasso, 6 anni fa ho perso qualcosa tipo 25kg in un anno poi mi sono iscritto in palestra..
sono passato dai 79 kg a quasi 105 in questi anni (anche se da un paio d'anni sono fermo a questo peso nonostante allenamenti, integratori e tutto il resto, sarà che ho anche cominciato a lavorare).. mi è pero sempre rimasta quella fastidiosissima pancetta sotto l'ombelico abbastanza vistosa avendo anche gli altrii addominali in vista) e le ho provate tutte: dieta, termogenici italiani (thermostack), drenanti, corsa anche 3 volte a settimana con cardio frequenzimetro ma nulla.. un anno era quasi andata via del tutto ma si vedeva ancora.
allora ho deciso di passare a qualcosa di più serio, l'anno scorso ero li li per ordinare il lipo 6 black usa ma poi le recensioni online mi avevano un po' spaventato.
poco fa ho appena ordinato dal negozio collegato al forum l'animal cuts usa me leggo che ha un sacco di componenti e capsule con diverse funzioni e siccome prendo altri integratori non vorrei esagerare e quindi vorrei chiedere a voi esperti quali integratori devo o meglio dovrei sospendere
la mattina ora prendo: proteine whey, glutamina, multivitaminico, dren8 della NEt, vitamina d3 3 thermostack
a pranzo: 1 cla e thermostack
a cena 1cla
prima di dormire proteine blend e 3zma
preworkout caliber pump oppure 6 6pack + 4 bcaa (a settimane alterne caliber o l'altro)
meta allenamento: 3 volumax mtor
fine allenamenti: proteine, glutamina,vitargo 3 volumax mtor
- Fermo restando che devo sospendere sicuramente il thermostack, devo sospendere anche drenante, six pack e qualcos'altro?
Poi un altro paio di cosette:
- mi consigliate di fare una settimana di scarico completo di caffeina prima dell'animal cuts ma mi chiedo come si fa a vivere e lavorare senza caffe, coca zero ecc. pr una settimana?)
- durante le tre settimane di animal cuts si puo bere caffe o bevande con caffeina?
- che fine hanno fatto il lipo 6 black usa e quello ultra concentrato? sono spariti sia da questo negozio che da tutti gli altri negozi italiani ed europei come mai?
vi ringrazio molto in anticipo.
P.S: vi invidio un po', siete tutti cosi esperti parlate di stack (che non so cosa sia ), diete o giorni ipo o ipercalorici, integratori mai sentiti. Io ho la "dieta" che fa il mio istruttore che è praticamente sempre simile a se stessa, magari mette o toglie o diminuisce pasta o frutta ma i pasti principali sono piu o meno sempre quelli e mi cambia l'integrazione quasi ogni mese, ultimamente mi sa che ha poca voglia perche è sempre uguale.... e io vorrei aumentare di massa, non raggiungiamo mai l'obiettivo prefissato di peso, ci avviciniamo dopo natale ma poi perdo tutto perchè mi sa che non è massa magra... quindi vorrei sapere come avete fatto a diventare cosi bravi
---------- Post added 05-06-2013 at 13:31:58 ---------- Previous post was 04-06-2013 at 22:07:51 ----------
nn mi calcola nessuno?
allora cerco di essere breve. Io sono stato molto grasso, 6 anni fa ho perso qualcosa tipo 25kg in un anno poi mi sono iscritto in palestra..
sono passato dai 79 kg a quasi 105 in questi anni (anche se da un paio d'anni sono fermo a questo peso nonostante allenamenti, integratori e tutto il resto, sarà che ho anche cominciato a lavorare).. mi è pero sempre rimasta quella fastidiosissima pancetta sotto l'ombelico abbastanza vistosa avendo anche gli altrii addominali in vista) e le ho provate tutte: dieta, termogenici italiani (thermostack), drenanti, corsa anche 3 volte a settimana con cardio frequenzimetro ma nulla.. un anno era quasi andata via del tutto ma si vedeva ancora.
allora ho deciso di passare a qualcosa di più serio, l'anno scorso ero li li per ordinare il lipo 6 black usa ma poi le recensioni online mi avevano un po' spaventato.
poco fa ho appena ordinato dal negozio collegato al forum l'animal cuts usa me leggo che ha un sacco di componenti e capsule con diverse funzioni e siccome prendo altri integratori non vorrei esagerare e quindi vorrei chiedere a voi esperti quali integratori devo o meglio dovrei sospendere
la mattina ora prendo: proteine whey, glutamina, multivitaminico, dren8 della NEt, vitamina d3 3 thermostack
a pranzo: 1 cla e thermostack
a cena 1cla
prima di dormire proteine blend e 3zma
preworkout caliber pump oppure 6 6pack + 4 bcaa (a settimane alterne caliber o l'altro)
meta allenamento: 3 volumax mtor
fine allenamenti: proteine, glutamina,vitargo 3 volumax mtor
- Fermo restando che devo sospendere sicuramente il thermostack, devo sospendere anche drenante, six pack e qualcos'altro?
Poi un altro paio di cosette:
- mi consigliate di fare una settimana di scarico completo di caffeina prima dell'animal cuts ma mi chiedo come si fa a vivere e lavorare senza caffe, coca zero ecc. pr una settimana?)
- durante le tre settimane di animal cuts si puo bere caffe o bevande con caffeina?
- che fine hanno fatto il lipo 6 black usa e quello ultra concentrato? sono spariti sia da questo negozio che da tutti gli altri negozi italiani ed europei come mai?
vi ringrazio molto in anticipo.
P.S: vi invidio un po', siete tutti cosi esperti parlate di stack (che non so cosa sia ), diete o giorni ipo o ipercalorici, integratori mai sentiti. Io ho la "dieta" che fa il mio istruttore che è praticamente sempre simile a se stessa, magari mette o toglie o diminuisce pasta o frutta ma i pasti principali sono piu o meno sempre quelli e mi cambia l'integrazione quasi ogni mese, ultimamente mi sa che ha poca voglia perche è sempre uguale.... e io vorrei aumentare di massa, non raggiungiamo mai l'obiettivo prefissato di peso, ci avviciniamo dopo natale ma poi perdo tutto perchè mi sa che non è massa magra... quindi vorrei sapere come avete fatto a diventare cosi bravi
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nn mi calcola nessuno?
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