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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ok...sai perchè volevo buttarmi su un termogenico tipo animal cuts...ma essendo gia "magro" 66 kg x 1,62 e avendo un buon metabolismo penso siano soldi buttati...
Sai i primi 2 anni e qlc non curavo affatto la dieta ed ho avuto risultati...nel restante del tempo l'ho curata ho avuto anche dei risultati ma ora si sono bloccati almeno per quello che noto io...
Ma nel prenanna non è sconsigliato? Ho letto da qualche parte che non concilia il sonno, ma servirebbe come stimolatore dell ormone della crescita?
Diciamo di si, comunque non è sconsigliata, anzi di solito si consiglia di suddividere le dosi durante tutta la giornata ma trovo che sia meglio prendere o tutta pre wo o tutta nel prenanna...Anche per aver maggiore beneficio.
ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT
imo l arginina(anke aakg) serve a poco se presa da sola.pare che non stimoli il NO in maniera significativa da sola,cioè non aggiunge vasodilatazione ulteriore all allenamento intenso
personalmente la prendevo insieme alla crea e taurina,ma da un po l ho sostituita con la citrullina che pare mi dia un effetto leggermente migliore
imo l arginina(anke aakg) serve a poco se presa da sola.pare che non stimoli il NO in maniera significativa da sola,cioè non aggiunge vasodilatazione ulteriore all allenamento intenso
personalmente la prendevo insieme alla crea e taurina,ma da un po l ho sostituita con la citrullina che pare mi dia un effetto leggermente migliore
obv questo è il mio feedback
E' soggettivo. C'è chi la sente e chi no, anche da sola. Un pò come la creatina...
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