Siccome anche le isolate in cui vi è una quantità infinitesima di lattosio mi creano problemi, ho pensato di sostituire completamente le proteine con gli EAA, costano il triplo a parità di grammi ma tecnicamente nel mio caso ne serve circ la metà: 30gr al giorno contro i 60 delle whey.
è una scelta razionale anche dal punto di vista della funzionalità? possono realmente essere equiparate alle proteine in tutto e pertutto?
è una scelta razionale anche dal punto di vista della funzionalità? possono realmente essere equiparate alle proteine in tutto e pertutto?
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