Buona sera ragazzi ho ordinato il vitargo (pure vitargo) della + watt, e secondo il sito dove c'è scritto come assumerlo diciamo, veniva indicato che con un misurino colmo si prendeva 30 gr di vitargo.. ma ora ho letto nell'etichetta che con ben 3 misurini nn so se colmi o rasi, nn c'è scritto, raggiungo i 25 gr :S quindi effettivamente ha ragione l'eticchetta o ciò che c'era scritto nel sito? xD qualcuno che l'ha già preso mi sa dire? la dose migliore qual'è?
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la dose migliore è quella che serve a te.
è un carbo, ne prendi quanto ne richiede il tuo piano di alimentazione -
si ok per quanto riguarda i misurini?
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è facilmente digeribile se preso subito post work con creatina e bcaa? perchè dopo circa 20 min ceno..Commenta
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pesarlo con una bilancia, no?
cmq mi sembra che il misurino fosse piccolo, da 10/15gr.
se dopo 20min ceni non prendere nulla, è inutileCommenta
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Cosa riguardo i misurini?Commenta
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beh il vitargo l ho preso soprattutto perchè ho letto che aiuta l'assimilazione della creatina e amminoacidi.. oltre ai carbo naturalmente.. riguardo i misurino l'ho scritto all'inizio... nell'etichetta c'è scritto che servono 3 misurini per arrivare a 25 grm, sul sito invece c'è scritto che con un misurino colmo arrivo a 50 gr..Commenta
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la crea non ha necessariamente bisogno della veicolazione tramite carbo.
leggiti i 3d in nota per chiarirti le idee, che mi sa ne hai bisogno.
il vitargo ha un tempo di assimilazione rapidissimo, ma se dopo soli 20' ceni non ha senso prenderloCommenta
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ho capit.. ma quindi non serve cmq a nulla prenderlo post work anche se dopo 20 min ceno?
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io ho letto in altre discussioni e sul sito demma MN che il vitargo serve soprattutto ad una migliore assimilazione della cratina, amminoacidi e proteine.. nn penso di avere idee confuse al riguardo..Commenta
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scusa ma li leggi i post?Commenta
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è inutile.
cena, metti nel pasto la quantità di carbo che ti serve.Commenta
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li ho letti i post.. solamente che capita che posto nel momento in cui mi rispondete.. scusatemi.. e allora lo posso prendere in un altro momento della giornata.. during work può essere preso? visto la rapida digestione.. lo sorseggio per tutto l'allenamento?Commenta
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è un metodo usato da molti.
se ne hai bisogno fallo...Commenta
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ok grazie per le risposte!Commenta
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I misurini sono standard e vengono utilizzati per prodotti con peso specifico differente...
Pesate sempre il prodotto!
maomao
maowatt.blogspot.comCommenta
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