Quando assumere le Whey?

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • AstroBacco
    Bodyweb Member
    • Dec 2012
    • 4
    • 0
    • 0
    • Send PM
    #1

    Quando assumere le Whey?

    Ciao a tutti, volevo un consiglio riguardo all'orario di assunzione delle proteine in polvere isolate: innanzitutto le prendo a colazione, ma poi se mi alleno alle 7 e finisco alle 9 mi conviene prenderle alle 6 in orario merenda o nel post wo considerando che alle 9 e 30 solitamente ceno?
    nel post wo prendo anche i bcaa

    Grazie a tutti ho cercato se qualcuno aveva gia fatto questa domanda ma non ho trovato niente di specifico
    Tag: Nessuno
  • mr oat
    ¤Water Coconut Moderator¤
    • Sep 2008
    • 13799
    • 790
    • 794
    • Roma
    • Send PM
    #2
    essendo CIBO puoi assumerle in qualsiasi momento
    Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

    Instagram: 85dagochri

    Commenta

    • AstroBacco
      Bodyweb Member
      • Dec 2012
      • 4
      • 0
      • 0
      • Send PM
      #3
      Originariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggio
      essendo CIBO puoi assumerle in qualsiasi momento
      Si ma essendo cibo se le prendo alle 9 poi devo aspettare 3 ore per cenare o le digerisco subito ?

      Commenta

      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
        • 261824
        • 3,024
        • 3,636
        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
        • Send PM
        #4
        in un'ora anche prima le whey si digeriscono....ma a questo punto non ti conviene cenare post wo e lasciar perdere le whey (che magari puoi usare a colazione o negli spuntini)?

        p.s. la domanda è stata fatta milioni di volte...

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

        Commenta

        • xymox
          THE GUARDIAN
          • Jun 2009
          • 16910
          • 253
          • 216
          • New Center Gym (Pr)
          • Send PM
          #5
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          in un'ora anche prima le whey si digeriscono....ma a questo punto non ti conviene cenare post wo e lasciar perdere le whey (che magari puoi usare a colazione o negli spuntini)?

          p.s. la domanda è stata fatta milioni di volte...
          .
          sigpic

          Commenta

          Precedente template Successiva
          Working...
          X

          We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

          By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

          I Agree