Proteine & Amminoacidi Ramificati & Multivitaminico

[mao +Watt]

Ho capito... sono cambiate le rda... magari per quello.
mao

[elan]

Ho capito... sono cambiate le rda... magari per quello.
mao

per completezza ecco i valori del prodotto che ho preso in esame:

	Per Porzione (1 compressa)	*RDA
Vitamina A	600 mcg	75%
Vitamina C	80 mg	100%
Vitamina E	12 mg	100%
Vitamina B1	1,05 mg	95%
Vitamina B2	1,2 mg	86%
Niacina	13,5 mg	84%
Acido Pantotenico	6 mg	100%
Vitamina B6	1,4 mg	100%
Biotina	50 mcg	100%
Acido Folico	200 mcg	100%
Vitamina B12	1,88 mcg	75%
Vitamina D3	5 mcg	100%
Vitamina K	30 mcg	40%
Calcio	162 mg	20%
Fosforo	125 mg	18%
Ferro	10,5 mg	75%
Magnesio	124 mg	33%
Zinco	7,5 mg	75%
Iodio	113 mcg	75%
Rame	0,7 mg	70%
Selenio	42 mcg	76%
Manganese	2,5 mg	125%
Cromo	25 mcg	63%
Molibdeno	25 mcg	50%

come detto imo 1 caps è poco(sopratutto per chi si allena duramente)e 2 troppo,non per tutto obv.ho fatto l esempio del ferro:chi segue iperproteiche(come me)anche 100% ferro non è il massimo.ho trovato anche multivit senza ferro(jamieson)ma le rda sn cmq bassine e nn posso comprare tutto separato senno devo aprire un finanziamento per integratori

diciamo che se la +watt facesse una riformulazione per sportivi/bbilder tipo con + antiradicali(beta carot/C/E/selenio che vende separatamente pero)e migliore distribuzione minerali(con ferro vicino allo zero)sarebbe davvero perfetto imo

[lucariè]

Prova il daily one della twinlab. Con una capsula al giorno vai tranquillo.
In alternativa quello della +watt che ti hanno giá consigliato è ottimo.

[mao +Watt]

Abbiamo già un prodotto di antiradicali da soli... se uno volesse aumentare certi elementi lo mettiamo in condizione.
mao

[emanuele93]

per completezza ecco i valori del prodotto che ho preso in esame:

	Per Porzione (1 compressa)	*RDA
Vitamina A	600 mcg	75%
Vitamina C	80 mg	100%
Vitamina E	12 mg	100%
Vitamina B1	1,05 mg	95%
Vitamina B2	1,2 mg	86%
Niacina	13,5 mg	84%
Acido Pantotenico	6 mg	100%
Vitamina B6	1,4 mg	100%
Biotina	50 mcg	100%
Acido Folico	200 mcg	100%
Vitamina B12	1,88 mcg	75%
Vitamina D3	5 mcg	100%
Vitamina K	30 mcg	40%
Calcio	162 mg	20%
Fosforo	125 mg	18%
Ferro	10,5 mg	75%
Magnesio	124 mg	33%
Zinco	7,5 mg	75%
Iodio	113 mcg	75%
Rame	0,7 mg	70%
Selenio	42 mcg	76%
Manganese	2,5 mg	125%
Cromo	25 mcg	63%
Molibdeno	25 mcg	50%

come detto imo 1 caps è poco(sopratutto per chi si allena duramente)e 2 troppo,non per tutto obv.ho fatto l esempio del ferro:chi segue iperproteiche(come me)anche 100% ferro non è il massimo.ho trovato anche multivit senza ferro(jamieson)ma le rda sn cmq bassine e nn posso comprare tutto separato senno devo aprire un finanziamento per integratori

diciamo che se la +watt facesse una riformulazione per sportivi/bbilder tipo con + antiradicali(beta carot/C/E/selenio che vende separatamente pero)e migliore distribuzione minerali(con ferro vicino allo zero)sarebbe davvero perfetto imo

dove le ho acquistate riporta questo :

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

Per compressa -

Vitamina A 1200 mcg -

Vitamina C 180 mg -

Vitamina E 30 mg -

Vitamina B1 2,1 mg -

Vitamina B2 2,4 mg -

Niacina 27 mg -

Acido pantotenico 9 mg -

Vitamina B6 3 mg -

Biotina 225 mcg -

Acido folico 300 mcg -

Vitamina B12 1,5 mcg -

Vitamina D 7,5 mcg -

Vitamina K 105 mcg -

Calcio 240 mg -

Fosforo 240 mg -

Ferro 7 mg -

Magnesio 9 mg -

Zinco 7,5 mg -

Iodio 150 mcg -

Rame 1,2 mg -

Selenio 55 mcg -

Manganese 2,5 mg -

Cromo 50 mcg.



EDIT : mi sono appena arrivate e confermo quello che dice elanma
comunque si possono facilmente dividere a metà visto che c'è un incavatura a metà... che dite ne prendo una a pranzo e mezza a cena?