Salve, è il mio primo messaggio qui e spero di trovarmi bene in questo forum che ritengo pieno di informazioni utili e un posto dove confrontarsi 
Il mio quesito è:mi consigliate di assumere integratori di proteine e/o amminoacidi?
Ho 17 anni e peso 70 kg, ho alle spalle circa un anno e mezzo-due di palestra (devo ammettere però che soprattutto all'inizio l'allenamento era abbastanza confusionario)
Desidero prendere i prodotti sopracitati solo se realmente necessari dato che come detto sopra ho 17 anni e a quest'età non sei nella situazione di permetterti molte spese...
So che l'argomento è stra-trattato nel resto del forum ma apprezzerei consigli sul mio preciso caso
Se serve qualche altro dato chiedete pure.
Il mio quesito è:mi consigliate di assumere integratori di proteine e/o amminoacidi?
Ho 17 anni e peso 70 kg, ho alle spalle circa un anno e mezzo-due di palestra (devo ammettere però che soprattutto all'inizio l'allenamento era abbastanza confusionario)
Desidero prendere i prodotti sopracitati solo se realmente necessari dato che come detto sopra ho 17 anni e a quest'età non sei nella situazione di permetterti molte spese...
So che l'argomento è stra-trattato nel resto del forum ma apprezzerei consigli sul mio preciso caso
Se serve qualche altro dato chiedete pure.
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