30 grammi di proteine a quanti cucchiai?

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  • Muscle93
    Bodyweb Member
    • Nov 2012
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    #1

    30 grammi di proteine a quanti cucchiai?

    Ciao a tutti,
    Per caso qualcuno sa 30grammi di proteine a quanti cucchiai corrispondono?
    Per cucchiaio raso intendo il normale cucchiaio da cucina riempito.
    Oppure se potete farmi altre corrispondenze in modo da calcolare i 30grammi da prender enona vendo bilancini
    Tag: Nessuno
  • lallo160
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2010
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    • Send PM
    #2
    molto a occhio... circa un cucchiaio al limite della capienza... circa!!!!
    "Your body hears everything your mind says"

    sigpic

    Height: 190 cm - 6.3 ft
    Bodyweight:     99kg - 219 lbs

    Bench press:     145kg - 302 lbs
    Deadlift: 220kg - 484 lbs
    Squat: 185kg -     407 lbs


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    • xymox
      THE GUARDIAN
      • Jun 2009
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      • New Center Gym (Pr)
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      #3
      Originariamente Scritto da Muscle93 Visualizza Messaggio
      Ciao a tutti,
      Per caso qualcuno sa 30grammi di proteine a quanti cucchiai corrispondono?
      Per cucchiaio raso intendo il normale cucchiaio da cucina riempito.
      Oppure se potete farmi altre corrispondenze in modo da calcolare i 30grammi da prender enona vendo bilancini
      la vedo molto molto dura
      sigpic

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      • ugox@
        The Tower
        • Nov 2007
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        • Alessandria
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        #4
        all'incirca un cucchiao pieno colmo è 10 gr....
        Il mio diario...!

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