Un altra domanda.

[Muscle93]

Scusa xymox ma ho un altra domanda e non sono tanto esperto di forum.
La faccio qui visto che nell'altra non me la fa fare.
Dietro le proteine cè scritto di assumerne 30g massimo al gionro.
Il mio personal mi ha detto di prenderne 30g dopo pranzo e 30g dopo cena va bene lo stesso?
Un altra cosa la caseina che mi è arrivata la assumo la sera dopo aver preso le proteine va bene?
Grazie e scusate ancora.

[xymox]

Non sei esperto,ok, però in chiusura (cosa che facciamo con tutti quando si trattano argomenti stra-abusati),ti ho consigliato di fare un search in sezione. In rilievo trovi "La grande discussione delle proteine in polvere"; se leggi qualcosa là diventi un "esperto" sull' argomento.
p.s. non aprire altre discussioni simili in sezione :è spam (leggere regolamento)