Glutammina nelle Whey e Casein!

[Kurono]

Ciao a tutti!! avrei una domanda da sottoporre a chi ne capisce qualcosa :-)
nei giorni on assumo 40 gr di Whey ON postwo e 30 gr Casein ON prenanna.
nei giorni off 30 gr di Whey ON a colazione e 30 gr Casein On prenanna.
nei valori nutrizionali c'e' scritto che in circa 30 gr di Whey e Casein On ci sono 5 gr di Glutammina... per un totale di 10 gr al giorno! Devo tenerne conto per il calcolo giornaliero della glutammina e quindi prenderne solo 10gr per arrivare ad un totale di 20 gr?? Spero di essere stato chiaro... grazie per le risposte!!

[Alessandro33]

Certo!

[rx8]

Le proteine da te citate non contengono 5 g di glutammina, leggi bene, contengono 5g di glutammina e precursori.
Il precursore principale è l'acido glutammico che viene principalmente espulso dal nostro organismo.

[Danielish]

e a cosa serve scrivere sul barattolo che contiene 5 grammi di glutammina e poi quest'ultimo non viene neanche utilizzato dal nostro organismo?

[Kurono]

anche se ci sono pareri discordanti, grazie per le risposte!!