Informazioni su proteine in polvere

[toretto0921]

salve ragazzi vorrei informazioni sull'integratore Extreme Whey Protein... ho letto in giro che l'aspartame negli integratori fa male, quindi leggendo attentamente nell'aminogramma ho letto che c'è l'acido aspartico presente in 4.72g in un barattolo da 2.2kg... che ne pensate voi? potrebbe far male? è come l'aspartame? chiaritemi un pò le idee perchè sono parecchio perplesso grazie mille dell'aiuto

[Miller]

L'acido aspartico è un aminoacido non essenziale naturalmente presente negli alimenti. L'aspartame è composto anche da questo aminoacido ma i possibili effetti nocivi sono attibuiti al metanolo (un altro componente)

[toretto0921]

quindi posso star tranquillo?

[Miller]

non c'è aspartame in quelle proteine

[topscorer]

Facciamo una precisazione, perchè come la metti te, sembra che solo l'aspartame che c'è negli integratori faccia male.
A me non piace assolutamente e lo evito come la peste, ma evito anche coca light, cicche e caramelle sugar free, gli yogurt light tipo danone 0% e tutte le varie porcherie industriali in cui l'aspartame è presente.

[xymox]

e quale sarebbe "la precisazione"?

[toretto0921]

ragazzi allora pomeriggio acquisto il barattolo da 2,2kg si possono prendere più di una volta al giorno? ad esempio dovrei prenderle mentre sono a scuola e dopo l'allenamento... si può fare?

[clabs]

Questo non te lo possiamo dire noi, devi vedere la dieta . ( comunque non ce assolutamente nessuno tipo di problema ad'assumere polveri più volte durante il giorno, se è questo che volevi sapere ).