methyl arimatest vs tribulus terrestris + zma

[rapidello]

come da titolo... attualmente sto usando il methyl, e sembra funzionare decentemente, però credo sia meglio cambiare... voi dite che può essere un' alternativa valida?

attualmente il resto della mia integrazione è basata su:
proteine whey a colazione
caseine sera
hmb
glutammina
cratina gluconato (sto valutando un'alternativa valida)
hemo rage come prework (fintanto che finisco le scorte)


se ritenete che il testobooster sia inutile potete suggerirmi altro?

attualmente sono 78kg x 1,76m.... con 6% di grasso

[xymox]

come da titolo... attualmente sto usando il methyl, e sembra funzionare decentemente, però credo sia meglio cambiare... voi dite che può essere un' alternativa valida?

attualmente il resto della mia integrazione è basata su:
proteine whey a colazione
caseine sera
hmb
glutammina
cratina gluconato (sto valutando un'alternativa valida)
hemo rage come prework (fintanto che finisco le scorte)


se ritenete che il testobooster sia inutile potete suggerirmi altro?

attualmente sono 78kg x 1,76m.... con 6% di grasso

Anni?

[cardi]

ci fai vedre il 6% di grasso ?

[rapidello]

Anni 31, non vedo coda ci sia di strano nel 6-6.5% di grasso,mica ho detto 4...

[cardi]

tranquillo che non ci sei al 6, e nemmeno al 7

[giuseppesole]

tranquillo che non ci sei al 6, e nemmeno al 7

Come fai a dirlo se non lo conosci? Magari ha fatto la misurazione...
Io prima dell' estate ero a 7.5 (1.75 X 64 Kg.), ora però sono salito a 66 Kg. (misurazione impedenziometrica); conosco un tizio che sta a 4.5 (tra gli arrampicatori è più comune che tra i BB).
Certo che i 78 Kg. sono un pelino sospetti, ma tutto è possibile.

[rapidello]

78 kg sospetti? ho compagni di palestra alti quanto me....di 85 kg al 5% di grasso
in ogni caso non siamo a discutere sulla mia prestanza estetica, vi ho dato solo dei dati oggettivi chiedendo un consiglio, non vedo che motivo avrei di raccontar il falso....

[Tony07]

giusto per capire 5% bf :

[giuseppesole]

78 kg sospetti? ho compagni di palestra alti quanto me....di 85 kg al 5% di grasso
in ogni caso non siamo a discutere sulla mia prestanza estetica, vi ho dato solo dei dati oggettivi chiedendo un consiglio, non vedo che motivo avrei di raccontar il falso....

Come ho scritto poco sopra, sono d' accordo con te. Ora speriamo ti arrivi qualche consiglio utile...

[torcia87]

wow...
personale idea...se sei arrivato a certi risultati hp+2 al 6% di grasso(dovresti essere )non dovresti chiederci del tribulus o zma specie se 85kg al 5% chiedi a loro!

[DNP]

Sotto il 5% di BF son riusciti ad arrivare ben pochi atleti professionisti ( si possono contare sulle dita di una mano) e per un periodo max di una settimana e non di più.
La misurazione impedenziometrica non è un dato attendibile in quanto può dare risultati facilmente falsati da introiti maggiori o minori di sali minerali e liquidi, quindi personalmente valuterei
e ritengo molto più attendibile una plicometria fatta da un esperto o ancora meglio la pesata idrostatica utilizzata tra l'altro dagli atleti professionisti.

[rapidello]

non so che dirvi, la misurazione è stata fatta col plicometro(la faccio periodicamente e a meno che il trainer che mi misura non sappia usare il plicometro, credo sia abbastanza corretta), se preferite vi dico che sono al 30% di massa grassa comunque. in ogni caso non ho aperto una discussione per parlare di quanto son bello ma per chiedere un consiglio...