salve ragazzi vorrei dei consigli su i ramificati
io peso 87 kg sono alto 1.74 e quando mi alleno ne prendo 5 pre e 5 post secondo voi vanno bene ?
quando non mi alleno ne prendo 5 solo al pomeriggio diciamo verso ora dello spuntino sbaglio ?
quindi se è possibile sapere quando prenderli le dosi e se quando uno non si allena se si devono prendere oppure no e se si aumentano le dosi cosa può succedere ? ho visto che in un programma di muscle detox se ne prendono 10 pre e 10 post
scusate il disturbo e attendo vostri preziosi consigli
io peso 87 kg sono alto 1.74 e quando mi alleno ne prendo 5 pre e 5 post secondo voi vanno bene ?
quando non mi alleno ne prendo 5 solo al pomeriggio diciamo verso ora dello spuntino sbaglio ?
quindi se è possibile sapere quando prenderli le dosi e se quando uno non si allena se si devono prendere oppure no e se si aumentano le dosi cosa può succedere ? ho visto che in un programma di muscle detox se ne prendono 10 pre e 10 post
scusate il disturbo e attendo vostri preziosi consigli
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