Problema Creatina

[alegiannets]

Penso di avere un problema con questo integratore.
A giugno ho fatto un ciclo di 4 settimane con questa http://www.musclenutrition.com/magen...tine-3326.html giorni on 3 + 3 + 3 e off 3 + 3 secondo la guida che c'è in nota
ora sto usando questa http://www.musclenutrition.com/magen.../category/187/ 4 + 4 +4 on e 4 + 4 off
Risultati: ZERO!
Carichi invariati
Davanti allo specchio sempre uguale
Pareri?

[brosgym]

Da quando la usi?

[alegiannets]

Quasi 2 settimane

[brosgym]

Miracoli non ne fa...ma meglio dovresti sentirti, a giugno com'era andata?

[alegiannets]

A giugno un pochettino meglio ma penso la sensazione era piu dovuto ad un aumento dei cho durante l integrazione della crea. Ora con dieta invariata sempre uguale, anzi sta mattina c'e stato una lieve diminuzione dei carichi. Sgarri non ne ho fatti.