multicentrum assunzione?

[simo91]

a quanto pare bisogna assumerne una cps al giorno, ma i dubbi sono

1) bisogna prenderlo lontano dai latticini quindi non lo posso prendere con le proteine del latte?
2) solitamente i multivitaminici completi con vitamine e zinco, magnesio, ferro ecc si prendono la mattina, ma non andrebbe meglio assunto 2 ore prima dell allenamento nello spuntino del pre wo insieme a carnitina e cla?

[conetti]

evitando il discorso o no della validità del multicentrum per uno sportivo.

perchè dovresti evitare l'assunzione con i latticini?

se lo prendi a colazione o prima del work fidati che non sentirai assolutamente nessuna differenza, prova e fammi sapere.

[HaZZarD88]

evitando il discorso o no della validità del multicentrum per uno sportivo.

perchè dovresti evitare l'assunzione con i latticini?

se lo prendi a colazione o prima del work fidati che non sentirai assolutamente nessuna differenza, prova e fammi sapere.

che multy da sportivo consigli al posto di multicentrum ?

[conetti]

vai sul sito di Muscle nutrition e ne trovi a iosa.

[brosgym]

Diciamo che è un pò caro....ma integrato con le giuste vitamine non è male....i latticini possono diminuire l'assimilazione di alcuni minerali...finezze...
Io lo prenderei al mattino o a sera o tutt'e due....

[xymox]

Diciamo che è un pò caro....ma integrato con le giuste vitamine non è male....i latticini possono diminuire l'assimilazione di alcuni minerali...finezze...
Io lo prenderei al mattino o a sera o tutt'e due....

[HaZZarD88]

vai sul sito di Muscle nutrition e ne trovi a iosa.

ok , ma tu personalmente quale consiglieresti ?

[simo91]

ok, quindi mattina o sera..

comunque sulla confezione diceva che appunto con l assunzione di latticini diminuisce l effetto..

riguardo l utilità, perchè non lo ritenete adatto?
non è ai livelli dell anavite (per esempio) ma non è sempre un multivitaminico?

---------- Post added at 20:29:12 ---------- Previous post was at 20:28:18 ----------

ma per "lontano da latticini" secondo voi si intende anche lontano da pro del latte?

[brosgym]

le caseine sono il "problema"

è a dosaggio classico, va bene se aggiungi vitC, gruppo B e D specie in autunno/inverno, oltre a costare abbastanza rispetto a prodotti con uguale dosaggio

[xymox]

Quoto bros. Orientati su altro (trovi mille spunti usando la funzione search )visto che probabilmente pratichi sport seriamente

[simo91]

ok grazie a tutti!