Beverone post wo. Curiosità tempi di preparazione.

[Lukinosnake]

Salve gente, sono qui per farvi una domanda, con tutta probabilità stupida, ma ho una pulce nell'orecchi e vorrei togliermi un dubbio.
Ho sempre preparato il beverone post wo sul momento (60g vitargo, 10g gluta, 5g creatina, 5g bcaa). Il problema è che a volte non si discioglie efficacemente poichè l'acqua del distibutore in palestra è fredda. Mi sarebbe possibile preparalo 2 ore prima di assumerlo con acqua abbastanza calda? C'è una remota possibilità che gli ingredienti si "deteriorino"?

[Luigi 87]

La soluzione è portarti da casa dell'acqua minerale a T ambiente e preparare tutto al momento... soprattutto la L-gluta non la vedo molto stabile, capirai poi se la lasci in "ammollo" con dei BCAA per ore...

Shakera PRIMA crea e gluta assieme, poi aggiungi bcaa e vitargo

[Lukinosnake]

La soluzione è portarti da casa dell'acqua minerale a T ambiente e preparare tutto al momento... soprattutto la L-gluta non la vedo molto stabile, capirai poi se la lasci in "ammollo" con dei BCAA per ore...

Shakera PRIMA crea e gluta assieme, poi aggiungi bcaa e vitargo

Perchè questa cosa?

[Luigi 87]

perchè solo così riesci a vedere se gluta e crea si sono perfettamente solubilizzate

[Lukinosnake]

perchè solo così riesci a vedere se gluta e crea si sono perfettamente solubilizzate

giusto, scusa, sono abbastanza ritardato oggi

[adenoidi]

le sostanze possono venire deteriorate dal calore. Se prepari tutto anche 6 ore prima, non succede nulla, devi però agitare tutto nuovamente prima di bere.

[Luigi 87]

la creatina stando agli studi è stabile, e lo stesso si può dire per dei ramificati e del vitargo, ma non direi lo stesso per la glutammina... potrebbe diventare acido glutammico perdendo TUTTE le sue proprietà

[Lukinosnake]

la creatina stando agli studi è stabile, e lo stesso si può dire per dei ramificati e del vitargo, ma non direi lo stesso per la glutammina... potrebbe diventare acido glutammico perdendo TUTTE le sue proprietà

Dite che un litrozzo di acqua basta e avanza per tutta sta roba?

[Sparosparo]

non ti so dire sui tempi di perdità di proprietà..però ricordiamoci che se anche non si dissolve tutto in acqua non c'è nessun problema. Se non si scioglie la gluta o la crea si sciolgono nella pancia,poco importa.Molti di noi mettono direttamente la polvere in bocca e ci bevono su.

[xymox]

non ti so dire sui tempi di perdità di proprietà..però ricordiamoci che se anche non si dissolve tutto in acqua non c'è nessun problema. Se non si scioglie la gluta o la crea si sciolgono nella pancia,poco importa.Molti di noi mettono direttamente la polvere in bocca e ci bevono su.

Pratica che io sconsiglierei assolutamente Alcune polveri,specie la creatina, per essere assimilate vanno solubilizzate al meglio

[Sparosparo]

ripeto..se non si solubilizzano nel bicchiere si solubilizzano con la digestione

[Luigi 87]

tutto da dimostrare.

[xymox]

ripeto..se non si solubilizzano nel bicchiere si solubilizzano con la digestione

Libero di credere e fare quello che vuoi, mancherebbe altro. Qua si danno consigli mica ordini

[Lukinosnake]

Pratica che io sconsiglierei assolutamente Alcune polveri,specie la creatina, per essere assimilate vanno solubilizzate al meglio

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