Consigli marca GLUTAMMINA

[Ventordici]

Salve, ho sempre usato il Glutabolic per la sua forma peptitica (che non deve essere tamponata) almeno così mi è stato detto.
Volevo sapere qualche prodotto di Glutammina buona da usare post wo insieme le proteine..

l'indecisione è tra:

-ABB Gluta Force;
-Glutamine-SR MHP;
-Glutamine GL-3 AST;
-Gluta Lean Labrada;

nel caso di semplice l-glutamine deve essere tamponata se presa con proteine?
conoscete qualche prodotto migliore tra quelli elencati?

[Ventordici]

up

[VINCENT DEATHCULT]

se la prendi con le proteine non c'è bisogno del tampone. Io sto usando la Gluta della Prime force da 1 kg e con comodo misurino. Si scioglie bene.

[Evil Popy]

io non tampono mai la glutammina, per quale motivo deve essere tamponata?

[Tommaso 86]

Ciao, non c'è bisogno di tamponare la glutammina.
In passato ho usato quella della Syntrax da 500 gr e quella Isatori.
Ora sto usando la GL-3 della AST e sono soddisfatto...ottimo rapporto qualità prezzo Te la consiglio!

[marcosfx]

il mi trovo benone con performance glutamine della SAN ... dopo averne usate diverse ...

[Ventordici]

ma "soddisfatto" e "trovato benone" in termini di benefici effettivi... cosa avete notato a differenza di altre?

[VINCENT DEATHCULT]

dipende comunque dai dosaggi usati. Mi sono accorto in metabolica/ipoglucidica un recupero migliore anche con 15 gr/die

[Tommaso 86]

ma "soddisfatto" e "trovato benone" in termini di benefici effettivi... cosa avete notato a differenza di altre?

i miei parametri sono relativi al recupero dagli allenamenti pesanti, digestione, sapore, scioglimento in acqua (poca per me...anzi a volte la "mangio" letteralmente al cucchiaio...come insegna il mio maestro )
Ho usato schemi di 3+3+3 o 5+5+5 o addirittura 10+10+10....quest'ultimo protocollo si sente molto...ma mi sballa il conteggio calorico della dieta e stanotte mi ha dato problemi digestivi (oltretutto nuoce pesantemente al portafoglio).

[Ventordici]

i miei parametri sono relativi al recupero dagli allenamenti pesanti, digestione, sapore, scioglimento in acqua (poca per me...anzi a volte la "mangio" letteralmente al cucchiaio...come insegna il mio maestro )
Ho usato schemi di 3+3+3 o 5+5+5 o addirittura 10+10+10....quest'ultimo protocollo si sente molto...ma mi sballa il conteggio calorico della dieta e stanotte mi ha dato problemi digestivi (oltretutto nuoce pesantemente al portafoglio).

si concordo per il portafoglio.. in effetti leggendo in giro molti sostengono che presa di notte dovrebbe stimolare il gh notturno.. altri dicono che l'assunzione notturna sia una cavolata per quanto riguarda la stimolazione del gh.. quindi per risparmiare un po avrei pensato di prendere un unica assunzione solo post allenamento da 10 gr insieme alle proteine per avere solo maggior recupero.. dici che è poco?

[Tommaso 86]

si concordo per il portafoglio.. in effetti leggendo in giro molti sostengono che presa di notte dovrebbe stimolare il gh notturno.. altri dicono che l'assunzione notturna sia una cavolata per quanto riguarda la stimolazione del gh.. quindi per risparmiare un po avrei pensato di prendere un unica assunzione solo post allenamento da 10 gr insieme alle proteine per avere solo maggior recupero.. dici che è poco?

No, non è poco..l'assunzione consigliata post allenamento va dai 3 ai 10 grammi quindi puoi farlo benissimo. Occhio che se non l'hai mai usata, almeno su di me, alla prima assunzione "pesante" da dei fastidi (leggera cefalea e nausea)...però ripeto a me ha fatto questo effetto e solo la prima volta che ne prendevo tanta tutta insieme...non ho mai sentito altri lamentare questi problemi se non per qualcuno che ha accusato insonnia successivamente all'assunzione pre nanna.

[Alessandro33]

Beh, in genere non dà nessun effetto collaterale....

[Tommaso 86]

Beh, in genere non dà nessun effetto collaterale....

Sisi lo so infatti ho tenuto a precisare che è successo solo a me e non ho mai sentito altri lamentare quel genere di fastidi.
Ad esempio a me non ha mai dato problemi di insonnia mentre ad altri si.

[asen]

Glutaforce Primaforce, ottimo rapporto qualità prezzo.
Solubile, digeribile.
Protocollo consigliato ON 5+5+5+5 OFF 5+5+5

[Ventordici]

Glutaforce Primaforce, ottimo rapporto qualità prezzo.
Solubile, digeribile.
Protocollo consigliato ON 5+5+5+5 OFF 5+5+5

O.o la cosa che mi pesa è il protocollo.. non posso stare le giornate intere a prendere integratori.. soprattutto perchè non sempre ce l'ho a portata di mano.. 10gr solo post wo non va bene?! ma pure nei giorni off?!