Consigli neofita ed integratori..
Buongiorno ragazzi! Ho scritto questo post in Fitness questa mattina, ma nessuno mi risposto.. 
provo a chiedere qui.. confido in voi.. 
Allora, vorrei presentarmi un poco, ho 27 anni - peso 67kg e sono alto 1.78
Ho un corporatura fondamentalmente magra (ossatura molto fine), ma da sampre ho la tendenza ad ingrassare, anche perchè mi piace mangiare (ho un passato lontano di 100kg). Da diversi anni (10?) riesco a tenere il peso sottocontrollo curando abbastanza l'alimentazione, diciamo mangiando dosi ridotte e facendo un pasto completo e "serio" al giorno (per motivi di lavoro non può che essere la sera).
Da 3 settimane a questa parte, ho deciso di provare a definirmi un pò, perchè la pancetta (a cui ormai sono abituato) mi disturba un pò.. mi son detto: "perchè non provare ad ucciderla una volta per tutte?"
Ho iniziato a curare di più l'alimentazione e diminuendo DRASTICAMENTE l'alcool assunto.. e, sotto la supervisione di mio fratello (sportivo da sempre, fa basket nuoto e palestra), svolgo esercizi a giorni alterni nella "palestra di casa": addominali, pesi ed esercizi a corpo libero (i preferiti di mio fratello).
in 3 settimane ho gia perso un kilo abbondante, mi vedo sgonfiato, ed i muscoli iniziano a prender forma.. o meglio, ad intravedersi..
Visto però che da sempre, e su tutti i campi, mi piace "integrare",
magarui più che altro per un fattore di stimolo psicologico.. ieri, sui 2 piedi, ho hordinato compulsivamente da MN il seguente ordine:
Cosa ne dite? ho sbagliato in pieno o possono essere prodotti che mi aiutno a smagrirmi un pò..??
Altri consigli? son tutto orecchie..!
Vi ringrazio in anticipo, e buon sabato
provo a chiedere qui.. confido in voi.. Allora, vorrei presentarmi un poco, ho 27 anni - peso 67kg e sono alto 1.78
Ho un corporatura fondamentalmente magra (ossatura molto fine), ma da sampre ho la tendenza ad ingrassare, anche perchè mi piace mangiare (ho un passato lontano di 100kg). Da diversi anni (10?) riesco a tenere il peso sottocontrollo curando abbastanza l'alimentazione, diciamo mangiando dosi ridotte e facendo un pasto completo e "serio" al giorno (per motivi di lavoro non può che essere la sera).
Da 3 settimane a questa parte, ho deciso di provare a definirmi un pò, perchè la pancetta (a cui ormai sono abituato) mi disturba un pò.. mi son detto: "perchè non provare ad ucciderla una volta per tutte?"
Ho iniziato a curare di più l'alimentazione e diminuendo DRASTICAMENTE l'alcool assunto.. e, sotto la supervisione di mio fratello (sportivo da sempre, fa basket nuoto e palestra), svolgo esercizi a giorni alterni nella "palestra di casa": addominali, pesi ed esercizi a corpo libero (i preferiti di mio fratello).
in 3 settimane ho gia perso un kilo abbondante, mi vedo sgonfiato, ed i muscoli iniziano a prender forma.. o meglio, ad intravedersi..
Visto però che da sempre, e su tutti i campi, mi piace "integrare",
magarui più che altro per un fattore di stimolo psicologico.. ieri, sui 2 piedi, ho hordinato compulsivamente da MN il seguente ordine:| Iodex Uomo Fosfatidilcolina | |
| Oxy Elite PRO | |
| Vitamins |
Cosa ne dite? ho sbagliato in pieno o possono essere prodotti che mi aiutno a smagrirmi un pò..??
Altri consigli? son tutto orecchie..!
Vi ringrazio in anticipo, e buon sabato
quindi dici di prenderli tranquillamente? pensavo 1 + 1 di termo.. 1 di vitamine (la mattina?) e la crema prenanna.. sarebbe corretto?
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