Pianificazione integrazione Settembre

[Evisama]

Al momento sto scaricando un po da tutto, stimolanti, crea ecc, a settembre volevo riprendere con l'integrazione magari rendendola un po' più completa, pensavo:

Colazione:
30g Gold Whey ON
1 Animal Pak
4g Crea Qualitine Gaspari
5g Glutammina Gaspari

Pre-wo
4g BCAA Gaspari
4g Crea Qualitine Gaspari
5g Gluttammina Gaspari
1 Scoop C4 (quest'inverno ho usato jack3d)
Nitrix (quanto? Mai preso, usavo solo jack3d)

Post-wo
4g Crea Qualitine Gaspari
3g BCAA Gaspari

Prenanna
5g Glutammina Gaspari

Uomo 23 anni 171cmx76kg

Che ne dite? Troppo? <.<
Contate che dovrei comprare solo C4+Nitrix, il resto lo ho gia tutto.
Quest'anno voglio davvero spaccare tutto, mangiare come un ***** e prendere altri 5 chili di massa

PS: Sono 6 mesi che prendo BCAA ON, ma ne prendo 4 cps pre e 3 cps post-wo, ma ho appena scoperto che sono da 500mg, pensavo forreso da 1g... Cavolo praticamente ho buttato i soldi fino ad ora??? Quelli Gaspari invece quante ne devo prendere? Da quanto vedo sono molto più grosse, non le ho ancora iniziate dato che ne ho ancora un po' di quelli della ON.

---------- Post added at 19:33:26 ---------- Previous post was at 01:02:54 ----------

Uppettino, era 12 ore vero non 24 per l'up? XD