Bcaa compresse vs Whey Polvere

[Sbrox]

Ciao a tutti, volevo chiedervi, se dovessi scegliere fra uno di questi integratori (considerando che il mio obiettivo è massa, e che già prendo la creatina), quale dei due mi converrebbe prendere? Più che altro mi servirebbe per integrare la dieta, che per problemi di tempo non è completa al massimo



BCAA O WHEY?

grazie in anticipo

[darkmatter]

hai sbagliatosezione qui sei in dieta

[Manx]

e hai sbagliato anche prodotti...non sono comparabili. Cmq ti sposto.

@darkmatter...devi segnalare in staff per cortesia...

[darkmatter]

e hai sbagliato anche prodotti...non sono comparabili. Cmq ti sposto.

@darkmatter...devi segnalare in staff per cortesia...

va bene capo

[blindevil7]

1) devi chiarirti un po' le idee in merito all'integrazione ( la creatina non farà miracoli per la tua massa )
2) se la necessità è di tamponare pasti che per un motivo o un altro non riesci a fare usa le whey... i bcaa hanno tutt'altra funzione

[Sbrox]

ok, pensavo che dato che le bcaa sono aminoacidi, erano bene o male la stessa cosa...forse però le bcaa da quello che ho letto, sono più mirate durante lo sforzo in wo...Allora credo proprio che prenderò le whey, grazie

ps: lo so che la creatina nn fa miracoli per la massa, però a parer mio, è l'integratore che aiuta maggiormente sia dal punto di vista della massa che del recupero!

[asen]

Fossi in te cercherei di raggiungere la tua quota proteica con il cibo e prenderei gli amminoacidi

[Manx]

ok, pensavo che dato che le bcaa sono aminoacidi, erano bene o male la stessa cosa...forse però le bcaa da quello che ho letto, sono più mirate durante lo sforzo in wo...Allora credo proprio che prenderò le whey, grazie

ps: lo so che la creatina nn fa miracoli per la massa, però a parer mio, è l'integratore che aiuta maggiormente sia dal punto di vista della massa che del recupero!

le bcaa? ..non hai ancora chiaro che cosa sono le whey...e di conseguenza gli amino. Fatti un giro nella sezione "manuali" e integrazione.

[Sbrox]

le nel senso di compresse le whey dovrebbero essere proteine in polvere no? sono praticamente quasi uguali a quelle che ingeriamo mangiando se ho letto bene, e servono per integrare la dieta carente di proteine

[xymox]

le nel senso di compresse le whey dovrebbero essere proteine in polvere no? sono praticamente quasi uguali a quelle che ingeriamo mangiando se ho letto bene, e servono per integrare la dieta carente di proteine

Quasi uguali? Sono proteine..

[Sbrox]

Quasi uguali nel senso che sono più "nobili" se ho capito bene, rispetto a quelle contenute nei vari alimenti, dovrebbero essere dello stesso livello di quelle del siero del latte

[xymox]

Quasi uguali nel senso che sono più "nobili" se ho capito bene, rispetto a quelle contenute nei vari alimenti, dovrebbero essere dello stesso livello di quelle del siero del latte

Ma sono QUELLE del siero del latte.sono estratte dal siero del latte.

[Sarto]

datti una bella infarinata con i threads che ci sono.... hai molta confusione in testa, leggi e leggi