sono costosi? ( non ditemi il prezzo)
ma roba che si trova tipo al supermercato no?
ma roba che si trova tipo al supermercato no?
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The first owner of the Power Rack Heavy Duty HD
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se cerchi roba semplice potresti aromatizzare le pro neutre con le bustine di the che vendono al supermercato...ci sono talmente tanti gusti che puoi cambiare di continuoOriginariamente Scritto da tupac87 Visualizza MessaggioCommenta
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il cacao amaro altera i principi delle proteine neutre?
oppure quelle boccette di aroma ( tipo vaniglia , sambuca.. .) per fare i dolci? cosa ne pensate?
le bustine di the non sono piene di zuccheri? O.oThe first owner of the Power Rack Heavy Duty HDCommenta
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Che the bevi scusa? Il cacao non altera nulla tranquillo...anche se non so quanto sia piacevole nelle pro neutreOriginariamente Scritto da tupac87 Visualizza MessaggioCommenta
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come che mi bevo scusa? in che senso?
perchè non dovrebbe essere piacevole? non da il gusto di cacao? O.oThe first owner of the Power Rack Heavy Duty HDCommenta
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Io uso un misurino di extend anguria in 450/500ml di acqua. Si scioglie perfettamente miscelando con cucchiaio. Gusto da apprezzare ma non stomachevole; va giù come niente fosse!Originariamente Scritto da zajkaCommenta
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insieme al destrosio va giù che è una meraviglia!!!!!
scusa che è l'extend anguria? il the?
Ragazzi vi porgo qualche domanda generale sui miei dubbi riguardo gli integratori:
1) shekerando le whey mi fanno la schiuma... nel caso in cui non la bevessi questa schiuma ( in mezzo a quella schiuma perdo grammi di whey) ?
2) siccome ho le whey neutre posso berle con un goccio di caffè per migliorare il gusto ? o altera il principio delle proteine?
3) post workout faccio un beverone di : 3,5 creatina + 6 grammi bcaa + 80 destrosio ( si può fare? ) devo dire che il gusto pessimo sparisce, e la leucina fa meno schiuma...The first owner of the Power Rack Heavy Duty HDCommenta
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sfido io che con 80 gr di destrosio il gusto migliora.....comuqnue 80 gr secondo me sono troppi.. ne bastano la metà... e magari dopo un oretta cibo solido...Commenta
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Xtend sono questi http://www.musclenutrition.com/magento/xtend-3964.htmlOriginariamente Scritto da tupac87 Visualizza Messaggio
Ottimo prodotto direi
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aaaa no no ma io ho 1 kg di bcaa in polvere gusto neutro...
perchè sono troppi 80?The first owner of the Power Rack Heavy Duty HDCommenta
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80gr di destrosio=+di 70gr di carbo per quasi 300kcal....come un piatto di pasta da 100gr più o menoCommenta
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su un fabbisogno di 2600 kcal... non mi sembra eccessivo...The first owner of the Power Rack Heavy Duty HDCommenta
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ma non ha senso usare come fonte il glucosio, inoltre post wo sono sufficienti 30grOriginariamente Scritto da tupac87 Visualizza MessaggioCommenta
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e che fonte useresti? post workout?
cmq ho sceso il dosaggio da 80 a 50 grammi di destrosio post workout..
pre workout per migliorare il gusto li prendo con abbondante acqua e una qualche goccia di limone... o succo + limone..
senza aprire un'altro post..
ma nei giorni di allenamento... pre nanna prendere i bcaa ha senso?The first owner of the Power Rack Heavy Duty HDCommenta
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in teoria no.. perchè sono la forma più veloce di assimilazione di aminoacidi.. quindi se prendi già le proteine dentro il corpo poi si trasformano da sole in aminoacidi.. e di solito la sera vanno prese proteine a lenta digestione per nutrire i muscoli per tutta la notte.. mentre gli aminoacidi sono più veloci.. quindi vanno bene se presi subito dopo post wo o duringOriginariamente Scritto da tupac87 Visualizza MessaggiosigpicCommenta
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