Separazione integratori pre e post wo
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Last edited by Satana; 05-09-2022, 12:50:41.A volte è meglio tacere e sembrare stupidi che aprir bocca e togliere ogni dubbio!
Non arrenderti mai, perchè quando pensi che sia tutto finito, è il momento in cui tutto ha inizio.
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di 2 bcaa durante non te ne fai niente...prendili tutti post wo,anche se mi sembrano pochini... -
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Originariamente Scritto da SasàsCommenta
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.Last edited by Satana; 05-09-2022, 12:50:51.A volte è meglio tacere e sembrare stupidi che aprir bocca e togliere ogni dubbio!
Non arrenderti mai, perchè quando pensi che sia tutto finito, è il momento in cui tutto ha inizio.
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Considero i bcaa utilissimi, ma a ben altri dosaggi. Certo, partire da 1g ogni 10 kg di peso é un inizio, ma a sto punto meglio tutti assieme. Pre, post, during...dipende da tanti fattori. La fase, l'intensita', la durata del workout...cosi' su due piedi, ad esempio, se post metti le whey, prenderei subito queste e anticiperei i ramificati.
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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.Last edited by Satana; 05-09-2022, 12:51:06.A volte è meglio tacere e sembrare stupidi che aprir bocca e togliere ogni dubbio!
Non arrenderti mai, perchè quando pensi che sia tutto finito, è il momento in cui tutto ha inizio.
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