nei giorni a riposo (cutting), prendo 2scoop di xtend e li sorseggio in giornata.. va bene o è meglio in periodi specifici della giornata?
xtend rest days
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a meno che non segui particolari correnti di pensiero, i BCAA vanno presi soltanto peri-workout... pre-post-during a seconda delle tue esigenze...
quindi è scorretto prenderli i giorni di riposo, dove è sufficiente una alimentazione proteicaPersonal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
diario: ???? Road to the Evolution ????
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A questo punto sei libero di fare come meglio credi... i soldi sono tuoiPersonal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
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Per me e' un ottima strategia...infatti layne norton e' uno dei sostenitori di questo approccio...anche secondo me assumere bcaa tra un pasto ed un altro in definizione, aiuta a preservare massa muscolare...Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
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Si tra un pasto ed un altro... Soprattutto in diete che prevedono forti restrizioni calorichePersonal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
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Originariamente Scritto da Gymrat Visualizza MessaggioCri invece presi a ridosso del pre nanna dici che potrebbero ostacolare il sonno??
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Originariamente Scritto da Gymrat Visualizza MessaggioQuesta cosa sinceramente non l'ho mai capita fino in fondo... Allora anche prendere delle semplici proteine potrebbe causare lo stesso problema?Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
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