Multivitamine

[Danielish]

Salve ragazzi, vorrei un vostro consiglio su quale multivitaminico prendere e se possibile, capire anche in che modalità assumerle.
La mia integrazione attuale sono proteine bcaa e jack 3d

[Ventordici]

Anavite della Gaspari uno dei più completi.... o Vitamins dell'Isatori.

[ASR1927]

Anavite della Gaspari,3 caps al giorno e sei coperto per 2 mesi

[Danielish]

Ok allora vada per l'anavite ma come assumerli?

[ASR1927]

Io ne prendo 3 caps dopo lo spuntino del pomeriggio,la gaspari consiglia anche 3+3,però personalmente con 3 caps sono coperto quindi non capisco l'utilità

[Danielish]

Alllora lo spuntno del ponerigfio coincide con il poat wo potrei fare dopo o prima di quello mattutino?

[ASR1927]

Allora prendilo dopo lo spuntino della mattina o dopo pranzo,io lo prendo pre wo per la presenza della beta alanina,anche se non sono dosi enormi

[Danielish]

Dato cheassumo il jak che dovrebbe contenere anche beta alanona magari lo prendo dopo colazione dopo quanto rempo dopo aver mangiato?

[ASR1927]

Prendilo subito dopo il pasto,poi non è che c'è un timing per le vitamine

[rasmioche]

Adam della now foods http://www.musclenutrition.com/magen...m-180-cps.html
opti men della ON http://www.musclenutrition.com/magen...imen-3345.html

imho i migliori

[ASR1927]

Adam della now foods http://www.musclenutrition.com/magen...m-180-cps.html
opti men della ON http://www.musclenutrition.com/magen...imen-3345.html

imho i migliori

Anche

[Danielish]

Dici che non c'è un protocollo esatto? sapevo che bisogna prenderle prima dei pasti e sbagliato?

[ASR1927]

Va bene prenderle anche con i pasti,è come se mangiassi frutta e verdura,non è che puoi eliminare le vitamine

[Danielish]

ah bene, volevo solo sapere questo tutto qui, quindi volendo optare per le vitamins della isatori per esempio le prenderei una capsula a colazione una a pranzo e l'altra a cena giusto?

[ASR1927]

ah bene, volevo solo sapere questo tutto qui, quindi volendo optare per le vitamins della isatori per esempio le prenderei una capsula a colazione una a pranzo e l'altra a cena giusto?

Yes,oppure puoi prenderle anche tutte e 3 insieme,ora non ricordo come sono i dosaggi di quelle della isatori comunque non ci dovrebbero essere problemi