Labrada C2 Strength

[ivanumirinbrah]

Salve ho acquistato questo prodotto di creatina esterificata della Labrada, il C2 Strenght, (mi arriva domani)...per quanto riguarda i dosaggi ho letto che si consiglia di assumere 3 capsule, 2 volte al giorno...questo dosaggio va bene oppure è scarso? (Chiedo a quelli che l'hanno già usato) Vorrei sapere anche quando vanno prese...pre e post wo?

Grazie in anticipo

[xymox]

Un serving equivale a 1,5 gr.(3 cps). 3 gr. die mi pare pure poco..Fanne almeno 9 cps distribuite pre cola pre wo post wo.Ma è solo un esempio

[Qonix]

lo usavo l'anno scorso ma non ricordo le dosi.. comunque attieniti alle stesse che si fan solitamente.. 3+3+3 e 3+3

[ivanumirinbrah]

io sto facendo come dice nella confezione...3 mattina 3 pomeriggio nei giorni off e 3 pre e 3 post wo nei giorni di allenamento...quindi mi consigliate di fare 3+3+3 nei giorni di allenamento e 3+3 nei giorni off? (oppure ho capito male io? )