Gainer uso prolungato

[marcoventura]

Ragazzi se uso un gainer già da 2 mesi consecutivi devo smettere un Po o posso continuare senza interrompere??
Se dovessi smettere perdo qualcosa di peso ?

[Heimdallr]

puoi continuare.
riguardo la perdita di peso dipende dalla tua dieta (gainer a parte).

[Matthew_91]

Io lo sto prendendo da 10 mesi ormai, se serve per arrivare ad un certo quantitativo di pro e carbo per bilanciare la dieta non fà male.
Basta che non lo assumi a caso in dosi da cavallo, oppure come lo consigliano loro, ad esempio il serious mass dell'on se non sbaglio consigliano di assumere 300 gr per 3 volte al giorno.
Ecco che se lo assumi così per 2 mesi mi sa che ti fanno una lavanda gastrica

[karpov]

il gainer sono carbo e pro, con qualche fat. E' cibo, non necessita di stop

[marcoventura]

Grazie a tutti ragazzi siete stati gentili a rispondere allora continuo tranquillo..