L-Glutammina e altri integratori

[maxpower182]

Ciao ragazzi, ho comprato la glutammina nella forma L e siccome è a prima volta che la utilizzo non saprei dove inserirla tra gli integratori che già prendo, ovvero:kre alkalyn (pre colazione-prewo-postwo) bcaa(prewo-postwo) vitargo(postwo) proteine(postwo distanziate dal vitargo di poco). Grazie

[xymox]

Ciao ragazzi, ho comprato la glutammina nella forma L e siccome è a prima volta che la utilizzo non saprei dove inserirla tra gli integratori che già prendo, ovvero:kre alkalyn (pre colazione-prewo-postwo) bcaa(prewo-postwo) vitargo(postwo) proteine(postwo distanziate dal vitargo di poco). Grazie

Argomento stra trattato.pre colazione con kre alc. ,post wo anche con vi targo e bcaa,se vuoi, pre nanna a stomaco vuoto

[maxpower182]

Scusa se chiedo ancora... se nei giorni on la assumo pre colaz, post wo e pre nanna, nei giorni off pre colazione e basta???

[xymox]

Scusa se chiedo ancora... se nei giorni on la assumo pre colaz, post wo e pre nanna, nei giorni off pre colazione e basta???

Fanne un'altra almeno e in dosaggi generosi,senno' serve a poco/nulla

[Seven92]

Scusa se chiedo ancora... se nei giorni on la assumo pre colaz, post wo e pre nanna, nei giorni off pre colazione e basta???

Off pre colazione e pre nanna. Se vuoi anche a metà pome con kre alc

[maxpower182]

Perfetto... grazie mille ragazzi

[maxpower182]

riapro perchè ho appena letto in guide manuali dell'assunzione di l-gluta sempre a stomaco vuoto e con un tampone come si fa per la crea mono... giusto??? se è cosi' in che rapporto deve essere con il tampone e che tipo di tampone (brioschi o bicarbonato di sod) grazie