Termogenico e proteine??

[SANDSAND]

Ciao ragazzi, sono nuovo del forum!
Ho iniziato da un mese e mezzo ad utilizzare un termogenico (giusto per non far nomi) "thermo x", e i risultati, associati ad una dieta equilibrata, si sono visti. Ho perso 2 taglie di pantaloni dalla 46 sono passato alla 42!
Il mio problema è sempre il giro vita, ora sto cercando di definire e perdere ancora peso! (sono 72 kg e quindi non obeso..)
attualmente prendo 3 pastiglie di amminoacidi prima dell'allenamento e 4 dopo...ma vorrei aumentare la definizione.
Ho letto in alcuni siti che associando termogenico e proteine (prese con l'acqua) si ottengono risultati piu velocemente...
Ho un po di confusione su cosa prendere..e vi chiedo aiuto..

Grazie in anticipo
ciao

[Manx]

le proteine in polvere sono un alimento...quindi quello che hai letto non ha molto senso, o almeno cosi' come lo riporti tu. Sarebbe dire come "termogenico+carne"...quello che ti farà perdere perso e cm sarà una dieta ipocalorica+eventuale cardio, non le proteine in polvere in sé.
ricorda in ogni caso che il girovita è dato anche dalla conformazioni di fianchi/bacino...se sono larghi...l'unico rimedio sarebbe segare l'osso

[SANDSAND]

Ok ok quindi evitiamo la strada delle proteine!!
Il discorso fianchi per me non sussiste il problema sono di corporatura abbastanza longilinea.
Quindi mi consiglieresti di proseguire con termogenico e durante le sessioni di allenamento gli amminoacidi?

[Manx]

non devi per forza evitare le proteine in polvere, queste eventualmente devono sopperire una mancanza alimentare, ripeto, essendo essere un alimento con precisi macronutrienti e calorie. Gli aminoacidi puoi prenderli prima e dopo, o solo dopo, o prima, durante e dopo l'allenamento. 1gr ogni 10kg di peso corporeo.